日常 春の一日 今日は朝から橋本スイミングスクールにてランニングマシン5キロ+α、マシンジム11種10回3セット、クールダウンにランニングマシン1.5キロ、スイミングプールにて休み休みで40分弱水に浸かって来ました。。。も少ししたら徐々に負荷増やして行きた... 2014.03.22 日常