MAZDA MPV(LW3W)

今日も朝からランニング。休みに入ってるので少し遅めですが、明るい日の中を走るのは寒いけどキモチイイです。とはいえモチベーションは下降気味。そろそろ大阪ハーフまで１ヶ月なんですけどね。。。今日も昨日の続きです。昨夜交換したタイヤを持って来たの...

昨夜の同窓会で諸先輩方と会えて刺激になったのか？今朝はランニングに出掛けます。ま、いつも通りのルーチンですけどね。。。タイム的にもいつもと変わらず。。。そして今日からお休み突入なんですが、昨日に引き続きＭＰＶの引渡し準備に取っ掛かります。昨...

ヤフオクに出してたMPVですが、直接連絡が来て、急遽即決落札と相成りました。んでもって先方のご希望でヒッチメンバー＆ＡＶ関係不要との事で値引きしたので、引き渡しまでにすべて取り外す事に。今日は夕方から所用でお出掛けなので、まずは作業リストの...

今朝も５時半起床でランニングです。昨夜からの雨も止んで霧がスゴイかな？と思ったけどソレほどでもなく、ひたすら寒いだけでした。。。タイムは・・・もう語る必要も無いですね。ソロソロただ走るだけってのも飽きてきたので、何か練習に変化を付けたいとこ...

今日は土曜日ですが出勤日なのでいつも通りに５時半起床。タイムはボチボチ。そろそろ靴を初心者用からGT-2000に替えるかなぁ～。。。気温が５度程度だったと思うのですが、この気温だと意外とラクです。カラダが寒さに順応して来たのかな？昨日会社帰...

今日はお休みなのでいつもより少し遅めの６時起き＆６時半スタートです。この時間なら十分明るい♪今日はGARMINのGPSウォッチ頼みでHRセンサーを使った脈拍管理LSDトレーニングしました。１３０～１４９ｂｐｍを維持して走れば山坂道の多いこの...

今朝は７時起きの７時半スタート。この時間になると朝日も眩しいぐらいに上がってます。戻ってから子供のスイミングの時間まで塾の勉強見ました。問題集ベースでの進捗なので十分な演習が無いまま進んでしまって、後になって解ってないところが判明。自分で教...

今朝は５時半起きでランニング。１日休みでしたが起きるのは問題無かったです。視線を感じる・・・最近お義父さんが自分等の住んでる離れで寝てるので、ネコは寂しくココで寝てる訳です。ランの方は何となく普段より辛かったような？ラクだったような？タイム...

今朝は一旦起きたけど雨模様なのでランニングはパス。調べてみたら９／５以来のお休みでした。我ながら結構続いてたのね。。。お昼休みは保管場所へ。っていつもの写真撮るの忘れてた。。。先日の焼き鳥inガレージと折からの雨のせいでＭＰＶがエライ事にな...

今朝も５時半起き。６時過ぎスタートです。未だ慣れない７キロ走。とりあえず走り始めは気が遠くなってゲンナリするが、毎回何とか走りきれてるのが我ながら感心するところ。継続は力なり！お昼休みは保管場所へ。毎度のＭＰＶですがジェットシーズンも終了と...

今朝も５時半起床。外は雨模様で雷が鳴ってます。ネットで降雨情報見ると、これから本降りになりそうだし、さすがに諦めます。。。２度寝して７時に起きるとそんなに天気は悪くなかった。多分雨もそんなに降らなかったかと。この程度なら走ればヨカッタと少し...

今日は長くなるので２部構成。雨降るお昼休みは保管場所へ。屋根があるってスバラシイ！昨日の予告通りＭＰＶのブレーキパッド交換します。早速右前持ち上げてキャリパーにアクセスします。そして下側のボルトを外してキャリパーを分離。新旧のパッド比較。こ...

今朝も５時半起きでラン＆ウォークに出掛けます。今日から５本指の靴下を使ってみます。当初ブルーのを買おうと思ってたのですが、少しでも白いところがあった方がコレから先日が昇るのも遅くなり、暗いうちに走り出すので宜しいかと。結果滑り止め効果もあり...

買い物から帰って来てからまたまたＭＰＶに乗り換えて帰宅しました。んで帰って早々にスロープで前を持ち上げます。先日からハンドルセンター付近でコジると足回りからカタカタと音が出てるのを検証したいと思います。奥様にエンジン停止状態でハンドルを左右...

昨日壊れたマフラーブッシュの対処をすべく朝からカーランプでMPVの後ろを持ち上げます。む～ん、、、見事に歪んでるしマフラーにバンパーの溶けたプラスチックがこびり付いてます。。。現状ステーはこんな感じ・・・って解らんか。鼓型のブッシュの上下に...

今朝は久々にランニングしました。最後に走ったのはいつだったのか？？？確かGWに堺シティマラソンで１０ｋｍ走ったのが最後だったかと。久々に走りましたがヘロヘロです。。。今日は２．４２キロ走って１．４４キロ歩いて１．１キロ走って１．７キロ歩くと...

今朝もネコがお見送り。自分に気付いても気付かず寝たフリしてます。今日もクソ暑いお昼休みは保管場所です。当然ながらＭＰＶの作業です。前側ベースキャリアを取り付け。後ろ側もベースキャリアを取り付け。ルーフボックスを屋根に載せる前に蓋にある割れ部...

今日もクソ暑い和歌山県橋本市。出掛けに視線を感じて振り向くと、、、最近中庭がお気に入りなのね。。。とりあえず撫でてから出勤しました。お昼休みは毎度の保管場所です。んでおもむろにＭＰＶに乗り換えてレッツゴー♪という訳でこんなの引き取って来まし...

今日はＡＭ中会社抜け出して子供の眼科へ。近視が多少あるみたいで経過観察中ですが、今のところ眼鏡無しでOKみたいです。あと１ヶ月寝る前に目薬さして次は１ヶ月後との事。お昼休みはＭＰＶのオイルフィルターを買いに最寄りのカー用品店へ。久々に行った...

今日もお昼休みは保管場所です。白浜旅行で海沿いの水溜りや潮風を被ったので昨夜洗車機で洗って帰ったのですが、来週も鈴鹿へ行く予定だしWAXぐらい掛けてあげないとね。ＡＭ中は雨に見舞われたので、まずは水拭き掃除から。そして明るいところに引っ張り...