2014-11-28

今朝も５時半起床でランニングしました。 予想最低気温４度とあったので、ソコまで寒くないかと思ったのですが大間違いでした。多分この辺の温度が喘息症状の出る境界と思われます。。。 タイム的には平々凡々。ココ３日ずっと４５分台ですね。 今日は朝か...