2014-10-31

今朝も５時半起きの６時スタート。 天気が崩れるのか？妙に暖かい朝でした。 昨日追い込んだので今日は気持ちユックリ走りました。 トータルで２分遅いだけだけど、キロあたり２０秒ユックリ走るだけで疲労度合いが全然違います。 今日は全ての予定終了後...