2013-12-17

今朝も５時半に起きてラン＆ウォーク。冬至が近くなってますます真っ暗です。。。 まぁまぁラクに走れたと思ったらキロ５分２２秒。ちょっとペース落とすだけでラクになるもんなんだね。 今日は子供のマラソン大会だったので見学に行って来ました。 下の子...