DAIHATSU コペン(L880K)

今日もお昼休みは保管場所です。 長らく洗車せず汚かったコペン君。鳥の糞がチラホラ乗ってます。。。 という訳で水洗い。ＷＡＸ効いてて弾く水がシアワセです。 そして拭き上げて出来上がり。 久々にキレイになりました♪ シルバーなので汚れは目立たな...

本日の届け物。はるばる中国からやって来ました。 自転車業界では避けては通れないMADE IN CHINAです。。。 送料込みで１個あたり￥３２８。国内送料だけでもソレ以上に掛かりそうなんですけど。。。 コレでようやくリュック生活から開放され...

今日は雨模様の和歌山県橋本市です。 お昼休みはいつも通り保管場所へ。 とくにする事無いのですが、とりあえずいつもの確認作業から。 ようやく硬化したみたいです。 とりあえず週明けまでほっといて、来週からサンディング作業に入るとしましょう。 ん...

まだ本調子ではありませんが、ようやく腹痛も治まり普通にオナラが出来るようになりました（笑）というか食中りの副作用なのか？お腹にガスが溜まるのよ。。。 お昼休みは保管場所へ。 昨日やろうと思ってた事を改めてやろうと思ったのですが、折からの雨で...

今朝も５時半起床にてランニング。 昨日頑張り過ぎたので今日は流し気味に走りましたが、やっぱりスプリットタイムでソコソコのタイムが出るとチョット頑張っちゃいます。。。 お陰様でギリ４２分台。疲労抜きどころか疲労蓄積モードでした。 今日のお昼休...

今朝も５時半起きでランでした。準備して表へ出ると小雨が降ってましたが構わず走りました。 気合十分のお陰か？記録更新！いつものコースでとうとう４０分切りました。でもソロソロ本当に限界かと。。。 本番まで疲労を残さない為にも今週は休養日を設けよ...

昨日お休みしたので今日は走る気満々。５時半起床でランしました。 中一日でタイムは４２分切り。一応意識はしたものの、休み明けはペースが上がらない事が多い気がしてたので、この結果は意外でした。 平均ペースでキロ５分切ってます。これだけの高低差が...

今朝は雨がざざ降りなのでランはお休み。ココに来て風邪なんて引きたく無いですからね。。。 お昼休みは保管場所へ。 今日はコペンの作業です。 モノトーンの車体にワンポイントになるかと、ヤフオクにて調達したコペンとエリシオンのアイラインです。 ス...

今朝も５時半起床でランニング。 今日も何とかスプリットタイム５分３０秒を切れました。一応ギリギリ４２分台にて完走。 本番まであと１０日ほど。この時期は一体どんなトレーニングをすべきなのか？フルとは違うのでソコまでの気概は要らないのか！？悩む...

今朝も５時半起床でランしました。 今日はスタートからトータル４２分を切る事を念頭に走り始め、結果４２分どころか４１分切って走り切る事が出来ました。この調子なら４０分切る事も！？ ともあれ正月休み明けウィークデーの一週間ですが、休まず早起きし...

今朝も５時半起床でランです。雨が降る前兆で予想通り気温は高め（と言っても４～５度）です。 今日もRuntasticはご乱調。８．４キロ程度しか走ってないのに９キロ走った事になってます。。。 しかもGARMINのサーバーダウンも未だ解決してな...

今日から平常運転。ま、正月でボケるほどの生活してないんでソノ点は問題無いのですが、、、 という訳で朝５時半起床でランです。 いつも通りのコースなのですが、いつもより２００ｍ長く計測されてます。Runtasticのアプリがおかしいのか？ＧＰＳ...

今朝も５時半起きの６時１０分スタートです。 走り始めはカラダが軽いと思ったのも束の間、暫くするといつも通り平々凡々なタイムとなりました。 今朝は０度前後だったのですが軽い喘息症状も出ました。やはり寒いのはキツイです。。。 お昼休みは保管場所...

今朝も５時半起きの６時スタートです。やっぱり暗い。。。 中一日のお休みでしたが、カラダが異常に重い・・・たこ焼きがダメだったのか？？？ 何とか走ったけど結構辛かった。微妙に期待してたんだけど、たこ焼きはカーボンローディングにはならんのか？（...

今朝も５時半起きの６時スタート。 夜が明けない。。。 しかもどんより雲だから余計暗いのね。。。 でも天気は持ちそうでヨカッタ。。。 という訳で４５分０３秒。 今日はチョット体が重かったけどタイムはソコソコでした。 お昼休みは保管場所へ。 コ...

今朝も５時半起床。６時スタートです。 当然まだ暗いですが寒さはそれ程でもないです。 今日はカラダが重くてイマイチでしたが、それでも４５分台なんですよね。 かなり走れるカラダになってきたのかな？ お昼休みは保管場所へ。 タマにはコペン君を弄っ...

今朝は５時半起床の６時スタート。 日に日に夜明けが遅くなっております。。。 １日お休みしたお陰でナカナカ良いペースで走れました。 これから週に２日ほど休むようにしようかな？んで週末はLSD入れて・・・ってな感じで。 お昼休みは保管場所です。...

今朝は一旦５時半には起きたのですが、ヤッパリ思い直して予定通りランニングはお休みしました。どちらにせよ暫くすると雨が降り出したんで途中でボツったかも知れませんけどね。休養もトレーニングの内という事で。。。 長らく引き出しの肥やしとなってた初...

今朝も５時半起きの６時スタートです。 昨夜からの雨は止んだのですが場所によっては濃い霧で視界が５０Mほどしかありません。 往路は晴れてたのに復路はガスって視界が危険なレベルになってました。自分は見えてもクルマに轢かれちゃ何もなりませんからね...

ここんトコ調子がイマイチなんで、今朝はユックリ寝てランニングはお休みしました。 ちなみに今日は土曜日ですが出勤日です。会社に着くとアマゾンで注文してたｉＰｈｏｎｅ６PLUS用の防水パックが届いてました。 む～ん、、、安いだけあって何かと中華...