2015-01-13

今朝も５時半起床でランしました。 足の甲の部分に多少違和感はありますが他に特にダメージは無し。ただし疲労は残ってる感じなので、今日のところは流す感じで走りました。 それでも１キロ毎のスプリットタイムは５分３０秒を切る事無くこなせました。平坦...