2013-11-13

一週間ぶりに５時半起床でラン＆ウォークしました。 ６時でも外は真っ暗。日の出は６時２０分ぐらいになるのか？ タイムはキロ５分２０秒とまずまず。カラダも休養十分なのか？意外と軽やかでした。 先日突発的に入ってきたメガソーラーのソーラーパネル一...