日々是道楽blog

今朝も５時半起きでラン＆ウォーク。今朝はちと寝起きが悪かったな。。。でもペースはソコソコでキロ５分３５秒でした。先日白浜で雨の中走った時、一瞬にして水没したのは底に穴が空いてるからでしょうか？つーか普段履きの靴も含めて全て浸水するんですけど...

今朝も５時半起きでラン＆ウォーク。やはり海沿いと違って高低差が強烈なせいもあって疲れます。キロ５分４４秒。やっぱり足取りが重かった。。。今日もお昼休みは保管場所です。まずはＭＰＶから下ろしてた荷物を積み込みました。とりあえず３列目シートは出...

二日目は６時半起床で７時スタートのランニングから。ガッツリ降ってますが、初めての場所なので気合で走ります。走り出しは微妙に寒かったのですが、２キロ近くなると温もって来ました。円月島を横目に白浜エネルギーランド前を通り白良浜を超え正面にホテル...

白浜へ家族でやって来ました。初日はアドベンチャーワールドです。んで入園していきなりパンダです。普通屋内でガラス越しにしか見れないと思ってたパンダが生でしかも屋外で見れるのね。しかも飼育員さんに抱えられて外に放り出されてました（笑）園内遊覧に...

今朝も５時半起床でラン＆ウォークです。今日はそんなに調子良く感じなかったのですが、結果キロ５分２８秒とようやく５分３０秒を切ってました。とりあえずタイム的にはコレぐらいで良いので、後は如何にラクにこのタイムで走れるようになれるか？を模索した...

今朝は５時半起きでラン＆ウォーク。中一日でキロ５分３２秒。まぁまぁだけどかなりキツかった。。。お昼休みは保管場所です。昨日会社帰りにホームセンターにてこんなの買って来ました。徐々に増えてきた釣り小物をガッツリ収めました。ジムニーの方は天井の...

今朝は台風の影響もあって雨が降ってたのでランニングはお休みしました。一応５時半に一旦起きたのですが、２度寝しました。こういうのシアワセ～♪いつものクルマ屋さんと相談の上、ジムニーの車検取得日が２２日と決まったので、自賠責加入と仮ナンバーの申...

今朝も５時半起床でラン＆ウォーク。天気が悪いのもあるけど、夜明けが段々と遅くなって来たのを実感します。。。実質中二日空いた事になるので走れるか？心配でしたが、意外と普通に走れました。ただしペースはキロ５分５７秒。。。（ぐぅ）お昼休みは保管場...

３時起床で４時前出発。現地へは５時過ぎに到着出来ました。しかしながら日の出まで出航出来ないので出航は６時前です。。。今日は一日風が強く、気温はソコソコ高かったと思うのですが、体感的には寒かったです。碇の上げ下ろししてると海水温は暖かかったん...

今朝は７時起床にてラン＆ウォーク。昨日の飲み食いが祟ったのか？ランの途中で便意に襲われ結局２キロ弱走って残りは普通にウォーキングで終わってしまいました。。。一昨日ネットで注文したスマホの防水ケースですが、即日発送されて昨日会社宛てに届けられ...

今朝も５時半起きにてラン＆ウォークでした。とりあえず丸２週間続いたので三日坊主は回避出来たかと。こういうのは自分にプレッシャー掛けてるようで嫌なんですけどね。。。お昼早めに出て一路伊丹を目指します。お昼ごはんは何年振りになるんだろ？吉野家で...

今朝も５時半起きでラン＆ウォーク。キロ５分３２秒！やるなオレ（笑）少し走るフォームを変えたのと走る歩幅を広くしたのが良い結果に繋がってるみたいです。という訳で今日もお昼休みは保管場所です。昨日洗ったヘッドライトですが、やっぱり反射板が曇って...

今朝も５時半起床。ラン＆ウォークでした。今日のランはキロ５分３３秒！ホントか？？？でも辛かったのは確かです。。。今日もお昼休みは保管場所です。雨が降り出して暗くなったのでライトＯＮ。もう少し明るければ良いのですが。。。今日のネタはコイツです...

今朝も５時半起床でラン＆ウォーク。今日は気持ちラクな感じでした。もうチョット走れそうな感じでしたが結局いつも通りのコースで終了。いつものクルマ屋さんが軽トラの車検受け入れＯＫと連絡あったので、積んでた荷物をガレージに下ろしてお届けします。今...

今朝も５時半起床でラン＆ウォーク。このコース走り始めて丸一週間となりました。ペースは相変わらずキロ６分前後と進歩はありませんが。。。今日は隅田八幡のお祭りだったので見物にやって来ました。タマに子供の送迎で参道をクルマで通るぐらいしかしません...

今朝も５時半起き。今日はお休みの土曜日ですが、いつも通り走りました。時間があるのでいつもと違ったルート・・・って発想も起こらず何とかノルマ達成といったレベル。やっぱり食事制限との並行は辛いです。。。今日は夕方から子供のサッカー教室なので、ソ...