日々是道楽blog

ポッキーの日ですが未だランニングは復活せず。ナカナカ風邪が長引いております。鼻腔の奥で粘液がうごめいてる感じ。スッキリしないです。。。今日は久々にお昼休みは保管場所へ。最近ロクに作業してませんからねぇ～。。。とりあえずエンジンルーム覗くも別...

今日は天気がイマイチなんで家でゴロゴロ・・・と思ってたのですが、余りに勿体無いので近場ですが出掛けてきました。まずは美嶋温泉に足湯があるとの事で出発。途中路肩にクルマを停めて、子供の学校で作る工作の材料に紅葉した落ち葉を拾い集めました。結局...

今日は朝から橋本市の運動公園にてスポーツイベントがあり、その一環として行われたサッカー教室に参加して来ました。元日本代表の森嶋選手はじめコーチ陣も充実。ウチの子供らのお遊びサッカー組はちと場違いのような。。。（汗）とはいえ見てるだけのコッチ...

今日もランニングはお休み。こうしてる内にライバルが・・・ってな事は無いのですが、、、風邪のお陰で就寝時間はそのままで起床時間が遅くなり、８時間ぐらい寝てるのですが大丈夫かオレ！？という訳でお昼からお義兄さんのジムニーの引き上げにやって参りま...

今朝もランニングはお休み。今週一杯は難しいかなぁ～。。。お昼休みは保管場所へ。特にやる事ないのですが、近々コチラの建屋を解体するとの事なので確認だけしときます。既に半壊状態ですが、奥側の柱だけどうにかすれば建て直せるかな？と思ってたのですが...

昨日のノドの痛みはＰＭ２．５でなくて風邪だったみたいです。お陰で今朝はランニングお休み。次走れるのはいつになるのやら？という訳でいつものお医者さんへ。この路地の雰囲気良いでしょ。お昼休みは机に突っ伏して寝てました。結構キツイよ今回の風邪。。...

今日からまた５時半起床でラン＆ウォークです。昨夜からノドが痛かったのでどうか？と思ってたのですが、とりあえず走り出しました。走り出すと意外と平気で調子も上々、キロ５分２３秒でしたが、途中人に道を尋ねられたり、信号で引っ掛かった事を考えれば宜...

今朝も６時起床。身支度整えて着替えようと思ったら雨が降り出しました。。。２度寝して９時起床でラン＆ウォークへ。どうも足取りが重いと思ったら昨夜ご飯食べてから１５時間ぐらい何も食ってなかったのよね。。。それでもキロ５分２２秒。どうなってんだ？...

今朝は６時起きでラン＆ウォークでした。休みの日なのでチョットだけユックリです。キロ５分１７秒。靴が変わってからコンスタントに１５秒ほど縮んでます。あんまり負荷掛かる様な無理はしたくないのですが、ソコまで無理してる積りも無いんですけどね。。。...

今日は土曜日なので少し遅らせて６時起床でラン＆ウォークして来ました。今日から靴が変わったのですが、少し硬めの印象で『どうかな？』と思ったのですが、キロ５分１７秒と自己ベスト更新してしまいました。疲労はソレなりにあるものの靴のお陰でタイムは上...

今朝も５時半起きでラン＆ウォーク。いつもなら出発時の写真撮るのだが忘れてました。。。ペースはキロ５分３４秒とまずまずでした。今日から１１月です。１０月入る時に『１ヶ月は意地でも朝ランしてやる！』と意気込んでた訳ですが、何とか走り切る事が出来...

今朝も５時半起きでラン＆ウォーク。日々夜明けが遅くなり寒くなって行きます。今日は何事もなく無事帰り着きました（笑）キロ５分３２秒とペースもバッチリでした。今日から朝食はコレです。ソイプロテインで『香ばしい大豆風味』とありますが、モロ豆腐のか...

今朝も５時半起床でラン＆ウォークへ。久々に便意に襲われ途中で走るのを断念。ウォーキングしながら帰って来ました。結局５キロ走ってキロ５分４３秒・・・何度がピークがやって来た事を考えるとまだマシか！？今日もお昼休みは自宅ガレージに戻って来ました...

今朝も５時半起きでラン＆ウォーク。昨夜は夜なべしたけど２３時半には就寝出来たのだ。６時頃でもまだ薄暗い・・・今日は天気自体悪そうですね。いつも通りのコースでキロ５分４０秒。コンスタントに走れてます。お昼休みは自宅ガレージへ。昨夜の続きしに戻...

新しい週が始まったので今日からまた５時半起きでラン＆ウォークです。今朝は調子良かったので一部ルートを迂回し、いつもより１キロ多めに走って７．３３ｋｍ。キロ５分２５秒ペースとまずまずの結果。平坦路ばかりだとコンスタントなペースで走り易いのです...

今朝も少し遅めの起床。６時起きでラン＆ウォークでした。今日は堺の実家へ富有柿届けに行きます。行く道すがら友人宅を２軒回って白浜のお土産をお届けし、バイク屋さん店舗前を通ると何やら貼り紙が、、、ですよねぇ～。。。（涙）そして実家へ到着。早々に...

今朝は台風の影響も考慮して少し遅らせて６時起床でラン＆ウォークしました。キロ５分２９秒ペースと理想的な感じ。それでいてカラダもそんなにキツく無かったです。今日は出勤日ですので普通にお昼休みは保管場所です。昨日考えてた配線ですが、元のヘッド側...

今朝も５時半起床でラン＆ウォークです。昨夜の時間予報では１ミリ程度の雨でしたので、多分大丈夫だと思ってたのですが、とりあえず雨は上がってました。６時頃だとまだ暗い・・・当然日は上ってませんし、台風接近のどんより雲もも相まっての暗さです。今日...

昨夜の予報では微妙な感じでしたが、起きた時点で雨も上がってたので今朝もラン＆ウォークです。タイムはキロ５分３９秒とまずまず。カラダの方はそんなに疲労は感じませんでしたが、右足首を捻るとチョット痛い・・・大丈夫かな？今日はビン・カンの回収日だ...

今朝も５時半起床でラン＆ウォーク。出る直前から降り出したけど、白浜の前例があるし、明日以降台風の影響で天気が絶望的なので奮起して走る事に。キバって走り過ぎてキロ５分１６秒。死ぬかと思った。。。お昼休み前にクルマ屋さんが軽トラ持って来てくれま...