日々是道楽blog

久々のジムニー弄りです。ナルディーのウッドハンドルから以前手放した緑号に付いてた純正ＯＰハンドルに交換しました。一応モモ製ね。ホーンボタンは拾って来たマツダスピード（笑）ホーンリングが必要だったので、わざわざストックの別車種のボスから引っ剥...

今朝も５時半起床で６時スタートです。今日から長袖着てのランです。ん？？？寒い朝なのに今日もネコが、、、昨日に引き続き８．３キロコース完走。従来と同じアプリ使ってるんですが、iPhone用に変わったので少し操作が違って慌てた以外特に問題無し。...

今朝は久々に２度寝して５時５０分起床。起き抜けソノママで着替えて走り始めました。一日休んだお陰か？快調そのもので、調子に乗って今日から距離延伸して８．３キロコースとなりました。昨日会社帰りに超久々にMacPeopleを購入して６無印にするか...

予報より遅れて台風がやって来たお陰で今朝のランニングはお休みでした。子供の学校はお休みになるし、猫の箱は風で飛んでいってズブ濡れになるし、良い迷惑でした。。。おぃ、その箱濡れてんぞ。。。（汗）今朝子供を送って行く際にプレオがあまりに汚かった...

今朝は６時半に目が覚めたので休日にしては早い７時ランニング開始です。今日も普段より少し長めに走って８キロチョットのランとしました。いつものコースに少しプラスしたので、今後はこのコース使ってもう少し距離を伸ばそうかな。。。んで午後から単独でお...

今日は朝から出掛けて出張ランニングしに行きました。クルマで出るのでランニングシューズと着替えは持ってサンダル履きで出掛けます。そしてスイミングスクールへ行って駐車場にクルマを停め、ソコを起点にランニング開始！紀ノ川沿いに東西へトータル１１キ...

今朝も５時半起きの６時スタートです。今日もかなりラクだったのだが、終わってみるとキロ６分ペース。コレぢゃダメなような！？お昼休みは一時帰宅して軽トラをイジる。やっぱり頻繁に１発死ぬのよね。。。しかもアオリのヒンジがズレてるような・・・（汗）...

今日も５時半起床の６時スタート。順調に落ちてた体重が７０キロを切ったところで停滞気味。今回目標は６３キロ程度なので、あと一割ほど落としたいところなんだが、やっぱり走るだけではダメなんでしょうかね？夜のうちに雨が降ってたみたいで路面はウェット...

今朝も５時半起床の６時スタートです。今日は微妙にラクだったような・・・でもタイム的にはそんなに変わりませんでした。端末入れ替え作業もひと段落したのでデスク周りの整理。隣のデスクも占拠してるので、ソッチもお片付けします。要らない書類や古い資料...

今朝も５時半起きで６時スタートです。かなり習慣化して来てるのかな？でも相変わらず走るの遅いし疲れますけどね。。。今日は朝から積み残しの企業間データ交換用専用端末を入れ替えました。基盤交換とアプリのセットアップ＆設定移行まではスムーズに行った...

今朝も７時起きで７時半スタートです。ＬＳＤトレーニングしたいところだけど、ソコまで時間的＆体力的余裕はありませんでした。そして今日は単独でお出掛けです。オープンだと暑いぐらい。今日も秋晴れ天気はサイコーです。そして松原のRSタイチへ到着。今...

今日は祝日でお休みなので７時起きの７時半スタートです。お彼岸だけに彼岸花が一斉に咲き始めました。しかし何でこう申し合わせたように一遍に咲くのやら？不思議なもんです。今日も７キロ走破。ランニング再開して１ヶ月以上になると思うけど、未だしんどい...

今朝も５時半起きで６時スタート。起き抜けが暗くて日に日に日の出が遅くなるのを感じます。最近はコースはソノママで走る距離を伸ばし、ウォーキングの距離を減らしてます。だいたい７キロ走って１キロ歩く感じ。ペース的にはキロ５分４０～５０秒ってトコで...

今日はお休みなので少し遅く起きて７時半スタート。ま、休日にしては早起きな方かな！？ラン後のウォーキング時にコスモス畑を望む。ソロソロ満開かな？帰って来てシャワーを浴びて体重計に乗ると久々に７０キロ切ってました。ま、定時測定は夕食後風呂に入っ...