日常 COMポート
今日は土曜出勤日なので平時と同じく５時半起床にてランニングです。最近チョット走る距離を伸ばして７キロ走ってます。とはいえソロソロ走り始めて１ヶ月になるのですが、成長はあるのやら？微妙な感じです。。。昨日のＲＳ－２３２Ｃの問題ですが、自宅ＰＣ...
日常 日常 買い出し
今朝も５時半起きでランニングです。昨夜早めに寝たお陰か？カラダは軽め。体重もソロソロ７０キロ切りが見えてきました。今日は大阪へお出掛けです。生憎の曇天でドライブ日和ぢゃ無いな。。。交差点付近でシートベルト検問してるのか？大きな止まれの旗持っ...
日常 ようやくリリース完了
今朝も５時半起きでランニング。ホントは２度寝したんで、いつもより１０分遅れです。。。さすがに寒くなってきたので今朝から長袖のウィンド・プルーフのインナー着るようにしました。ホントは堺に戻った時、タイトフィットのアンダーを買おうと思ってたので...
日常 煮詰まってる！？
今朝も５時半起きの６時スタート。カラダは幾分復活の模様。毎日走ってるとダメなのか？とも思うが、自分レベルのランニングだと、一般的には準備運動レベルだと思うのですが、その辺どうなんでしょね？？？ランニングルートを終えてしばらくクールダウンも兼...
日常 忙殺
という訳で今朝も５時半起きで６時スタートです。足取りはやっぱり重い、、、でも何とか走り切れちゃうのよね。。。お昼休みは保管場所へ行くも何もやる気せず。とりあえずコペンとＭＰＶを入れ替えといて久々にジェットのエンジン始動をしておく。ＴＬもＸＰ...
日常 疲れた。。。
今朝は何とか７時に起きてランニング。走り始めから足取りが重かったのですが、結局いつも通り６．５キロ走破。ＡＭ中は子供の勉強見てケンケンガクガク・・・・一応ソレなりに頑張ったので、ご褒美に天下一品へラーメン食べに来ました。ま、子供らのリクエス...
マラソン Long Slow Distance
滅多に増えないカテゴリー記事ですが、、、今朝はユックリ起きて珍しく朝食食べたので、１０時過ぎのスタートとなりました。実家に戻って来た時はいつも通り御廟山古墳を経て仁徳天皇陵へ行くのですが、今日は距離を稼ぐべく、仁徳天皇陵を一周してから隣接す...
日常 百舌鳥八幡宮月見祭（宵山）
という訳で午後遅くに実家へ到着。一旦子供等を実家に下ろして自分だけ宮へ行きます。というのも地元本町の宮入に丁度間に合ったからです。いつものように一旦蔵へ入り幕を張って出て来る演出もあります。天気は良いけど水をまいてくれてたせいか？そんなにホ...
日常 稲刈り
今日はお休みの日なので少し遅く起きてランニング。日が昇ると暑いけど、やはりココ最近６時台だと肌寒いのよね。まだ９月なのに。。。んで今日は急ですが稲刈りする事になりました。事前にある程度お義兄さんが準備してくれてたので、自分は当日のお手伝いだ...
日常 忙しい。。。
帰って来て翌朝も５時半起きでランニング。やはり皇居周辺走る方が全然ラクです。たった６．５キロでヒーコラ言ってますもん。。。お昼休みはとりあえず保管場所へ。もう今シーズン行く事も無いだろうから、ルーフボックスからライフジャケットを下ろしておき...
日常 東京出張（３日目）
という訳で今朝も６時起床６時半スタートです。ルートは昨日と同じなのですが、今日はより忠実に皇居ランのコースをなぞります。当然桜田門も通過してと思ったら別の門でお堀の外に出されました。よくわからない。。。しかもルート上！？にはこんな看板が。。...
日常 東京出張（２日目）
今朝は６時起床で朝ランに出掛けます。東京へ来たからには皇居ランでしょ。久々の大手町。一時期毎週のように来てたのにね。パレスホテルが新しくなってからは初めて来たのかな！？東京駅もリニューアルしてから来てないよなぁ～。。。グルっと回って国会議事...
日常 東京出張（１日目）
今日から東京へ３日間出張となります。向こうに行くと走れるかわからない＆暴飲暴食必至（笑）なので今朝も５時半に起きて走っときました。我ながら頑張ってるな。。。んで新幹線にて一路東京へ。今回は新橋泊。いつもの浜松町のホテルが取れなかったのよ。。...
PWC 断線箇所の捜索
今朝は目覚まし無しで５時半起き。体内時計が整ってきたか？？？ソレでも走り出すと便意との戦い。今日は久々にギリギリでした。ホント諦めかけた。。。お昼休みは保管場所へ。今日も今日とて続きです。とりあえずＣＤＩ取り付けて再度火が飛ばない事を確認し...
日常 出不精
今日はユックリ９：４５スタート。気温上昇と日照であまりの暑さにヒーコラ言うハメに。やっぱりランニングは朝早い内にしなきゃね。。。その後家の用事をアレコレ片付けて一日過ごす。夕方上の子を連れて買い物に出掛けたのが唯一のお出掛けでした。天気予報...
PWC ＣＤＩもシロだった。。。
という訳で本日も２部構成です。自宅での作業が終わってからいそいそと美原の某秘密基地へ。某Ｒ氏のジェット用ＣＤＩコレクションです。残念ながらポン付け出来そうなＣＤＩはありませんでした。。。という訳でＲ氏秘蔵の７５０エンジンを積んだＸ－２に降臨...
日常 スクーターとバインダーの修理
昨日走らなかったので今日はヤル気満々で７時半スタート（あれ？）最近中庭がお気に入りのネコがお見送り！？調子が良かったのでいつもより１キロ多めに走っときました。帰って来て洗濯して干そうと思ったら足元で・・・踏むっちゅーねん。。。最近ヨソのネコ...
MAZDA MPV(LW3W) Ｒブレーキパッド交換
今朝も５時半起床。外は雨模様で雷が鳴ってます。ネットで降雨情報見ると、これから本降りになりそうだし、さすがに諦めます。。。２度寝して７時に起きるとそんなに天気は悪くなかった。多分雨もそんなに降らなかったかと。この程度なら走ればヨカッタと少し...
MAZDA MPV(LW3W) Ｆブレーキパッド交換
今日は長くなるので２部構成。雨降るお昼休みは保管場所へ。屋根があるってスバラシイ！昨日の予告通りＭＰＶのブレーキパッド交換します。早速右前持ち上げてキャリパーにアクセスします。そして下側のボルトを外してキャリパーを分離。新旧のパッド比較。こ...
日常 New PC
今朝も５時半起きでラン＆ウォーク。今週は２度寝でＤＮＳってのは無いです（笑）出発しようと思ったら小雨が降り出した・・・（汗）でも走りました。途中止んだと思ったら終盤で本降りに・・・ま、カラダ温まってたので逆にクールダウン出来てヨカッタかな？...