日々是道楽blog

今朝は雨がざざ降りなのでランはお休み。ココに来て風邪なんて引きたく無いですからね。。。お昼休みは保管場所へ。今日はコペンの作業です。モノトーンの車体にワンポイントになるかと、ヤフオクにて調達したコペンとエリシオンのアイラインです。スプレーボ...

今朝も５時半起床でランニング。今日も何とかスプリットタイム５分３０秒を切れました。一応ギリギリ４２分台にて完走。本番まであと１０日ほど。この時期は一体どんなトレーニングをすべきなのか？フルとは違うのでソコまでの気概は要らないのか！？悩むとこ...

今朝も５時半起床でランしました。足の甲の部分に多少違和感はありますが他に特にダメージは無し。ただし疲労は残ってる感じなので、今日のところは流す感じで走りました。それでも１キロ毎のスプリットタイムは５分３０秒を切る事無くこなせました。平坦地の...

今朝もユックリ起床してランでした。当初いつもの１６キロ程度のＬＳＤと思ってたのですが、恋野橋から橋本橋までの紀ノ川沿いを一周追加して２６キロ走りました。ＧＡＲＭＩＮウォッチにて最長距離記録とハーフマラソン記録を更新しました！平均心拍１４９ｂ...

今日は朝ランせずにお出掛けです。朝から畑で凍った大根やハクサイを積み込んでレッツ・ゴー！という訳で友人宅です。年末納車された新型７０が鎮座してます。盗難対策・・・要るのか？？？朝ランしなかったのはコッチ来てから友人と走る為です。久々の市街地...

今日はお休みなので少しスロースタートです。昨日念願の４２分切りを達成したのですが疲労が残ってるのか？今日はダメダメでした。しかも久々にRuntasticのログが取れないという体たらくぶり。GARMINのログから手動で起こしました。。。帰って...

今朝も５時半起床でランしました。今日はスタートからトータル４２分を切る事を念頭に走り始め、結果４２分どころか４１分切って走り切る事が出来ました。この調子なら４０分切る事も！？ともあれ正月休み明けウィークデーの一週間ですが、休まず早起きして走...

今朝も５時半起床でランニング。結構良いペースで頑張ったのですが４２分は切れなかった。。。でもやっぱり毎日走る方が調子は良いみたい。相変わらず真っ暗の中走り出すのはアレですが、本番も近いしもう少しの間頑張らなければ。。。ナンバーが変わって心機...

今朝も５時半起床でランです。チョット頑張ってタイムは久々の４２分台。先日インナーソールを交換したGT-2000NewYorkですが、タイムに出てるよう快調です。爪先も痛くならないし走りも良くなったかと。初心者用と違ってソールが薄めなのですが...

今朝も５時半起床でランです。雨が降る前兆で予想通り気温は高め（と言っても４～５度）です。今日もRuntasticはご乱調。８．４キロ程度しか走ってないのに９キロ走った事になってます。。。しかもGARMINのサーバーダウンも未だ解決してないみ...

久々の物欲日記です。エリシオンといい、ヘッドレストモニターといい、最近は躊躇無く物欲を満たしてるので？日記に書くまでも無かったのですが、ココに来てまた色々物色してるので、タマには記事に書こうかと・・・って既に値の張るモノは購入済だったりしま...

今日から平常運転。ま、正月でボケるほどの生活してないんでソノ点は問題無いのですが、、、という訳で朝５時半起床でランです。いつも通りのコースなのですが、いつもより２００ｍ長く計測されてます。Runtasticのアプリがおかしいのか？ＧＰＳ補足...

久々に引っ張り出してきたＧＴ－２０００ＮｅｗＹｏｒｋ。昨年の大阪ハーフ以来お蔵入りしてたヤツで、洗って干してから箱に仕舞い込んでました。今朝走ると左足の爪先、薬指あたりが痛くで仕方ありませんでした。洗い上がりで硬化してるのか？はたまた縮んだ...

昨日の暴飲暴食を反省して朝からランします。今日から靴をＧＴ－２０００にチェンジ。軽くなるのでラクになるかな？とはいえタイムはあまり変わらず。靴の幅が狭いのか？ちと左足の爪先が痛くなるのよね。。。今日は家族でお出掛け。大阪鶴橋近くのコリアタウ...

今日は午後からお出掛け。の前に洗車機入れときます。近所の洗車機が新しい機種に変わったけど、ちと割高になってしまった。。。んで友人と合流してからいつもの中古部品屋巡りなどなど。ま、クルマで移動中の車内での近況報告がメインかな？お互い大して変わ...

午後からは家族でお出掛け。どんどん山の中に入って行きます。目的地へ到着！太鼓橋は積雪のためロープが張られ通行止め。。。舞う吹雪で本殿が神々しく見えます。という訳でやって来ました丹生都比売神社です。焚き火が有難い。。。火の粉でダウンジャケット...

昨夜降った雪が薄っすら積もってます。。。今日は急遽コチラの地元の八幡さんで開催されるマラソン大会に参加する事にしました。開催地は山を降りたところなのでウォーミングアップがてら走って行きます。３キロちょっと。カラダが温もったところで受付を済ま...

新年明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いします。折からの寒波でコチラの方も朝から吹雪いてます。。。んで毎年恒例の実家へ。荷物満載。。。帰ったところでやる事無いのでランニング。２０１５年にちなんで仁徳天皇陵を５周走って１５キロ...

昨日サボったので今日はチョットロング走りました。ま、１４キロぐらいですけど。。。今月も月間２００キロオーバー。トータル２２３キロ走ってました。果たしてその成果はあるのか？？？そしてお昼に摂津の方がカブの引き取りにお越しくださいました。キレイ...