2013-09

今朝も５時半起床。今日は目覚まし無しで起きれました。ギリギリ６時前ですが微妙に日の出はまだみたいです。雲が完全に秋空ですね。。。今日もルートを変えて６．２キロ走ってから１．５キロウォーキングしてクールダウン。やはり路面が良いと走るのはラクで...

今日も平常通り５時半起床でランニング＆ウォーキングしてきました。休日だし、今朝は調子も良かったので、８．３キロ走ってから１．５キロウォーキングしました。意外と走れるもんだ。んで今年最後と思われる除草作業に堺の自宅へ戻って来ました。やっぱこの...

今朝も５時半起床でランニング＆ウォーキング。微妙に二度寝したけど有能な目覚ましにシッカリ起こされました。６時頃でもまだ暗い。。。しかも走り出すと小雨が降り出すし、、、ま、途中で止んだんで助かりましたが、一瞬帰ってもう一度寝ようか・・・と思い...

今朝も５時半起きでランニング＆ウォーキング。最近走る距離を減らしたせいか？その距離走るのが精一杯になってしまってるような。。。（汗）今日もお昼休みは保管場所へ。昨日某Ｒ氏がお越し下さった時、その辺に転がってた塩ビパイプでシンクの配水管設置し...

今日からウィークデーなのでまた早起き生活になりました。いつも通り２．５キロ走ってから４．３キロのウォーキングです。途中便意に襲われて脱糞しそうになった（冷汗）ちと朝は寒いんでおなか冷えるのかな！？お昼休みは保管場所へ。連休中も特に作業してな...

という訳で誕生日です。だからといって特に何も無いです。まして連休の最終日・・・結局家から一歩も出なかった。ジョギング＆ウォーキングもお休みしました。録画した番組の消化は進みました。タマにはこんな日もアリでしょ。

昨夜は実家に泊まったので朝は仁徳天皇陵回りをジョギング＆ウォーキングしました。自宅から御陵を一周する３．９キロ走って、その後ウロウロと懐かしい街並みを抜けたりと４．７キロ歩きました。日中また頼まれ物を買いに出掛けるも徒歩で移動。子供も連れて...

今朝は少し遅め７時起きでジョギング＆ウォーキング。今日は２．７キロ走って、２．５キロ歩いて、３．６キロ走って、１キロ歩くという変則的な走り方しました。昨夜の食べ過ぎは多少相殺されたかな？今日は自宅の不要バッテリーの整理してました。ナカナカ捨...

今朝も５時半起きでジョギング＆ウォーキングでした。今朝も足取り軽やかでナカナカ良い感じに走って歩けました。日に日に慣れてくるもんなのかな？今日もお昼休みは保管場所へ。本日のネタはコイツです。元々足が一本腐って短かったので、全て切り揃えるとこ...

今朝も５時半起床でジョギング＆ウォーキング。段々日の出が遅くなって来て６時前でも朝焼けです。。。今朝は思いのほか元気に走れました。先週よりカラダが慣れて来てるのかな？今日は機器の買出しの為お出掛けです。クルマで行こうかと思ったのですが、久々...

今朝はちと二度寝して５時４０分起床。超眠かったのですが、いつものルートでジョギングとウォーキングこなしました。お昼休みは保管場所へ。風が涼しくて秋の様相なんですけど。。。ＣＤヘッドユニットの操作説明書印刷して持って来たので早速設定します。無...

今日からまた五時半起きでランニング＆ウォーキングです。ナカナカ慣れない朝型生活ですが、明るい中景色を見ながら運動出来るのは良いです。今日もお昼休みは保管場所です。台風のお陰でかなり落ち葉が入って来ました。また掃除しなくちゃ。。。完成したジム...

昨夜は猛烈な雨風で夜中に目覚めて雨戸を閉めるハメになりました。朝から会社の様子見がてら保管場所へ。凄まじい落ち葉の量です。屋根付きの保管場所なのに、、、ジムニーは水浸し・・・ま、雨漏りは以前からあるんで気にはして無いです。はい。。。という訳...

今日は朝から乾燥の済んだお米の籾摺り＆選別作業です。ま、籾摺りも選別も機械がやってくれるんですけどね。。。今日も若者が助っ人に来てるのでラクショーです。本人は昨日の作業で筋肉痛なのか？ロボットのようにギクシャク動いてましたが。。。（苦笑）と...

今朝も５時半起きでランニング＆ウォーキング。という訳で今日は稲刈りです。最初に機械を入れる場所と旋回する角を手で刈ります。結局コレが一番キツイ。。。後はコンバインにてザクザク刈って行きます。今回は機械のトラブルも無く一気に片付きました。遅い...

今朝も５時半起床。今日は２キロ走って５キロ弱のウォオーキングでした。やっぱり７時前には帰宅したいので、コレぐらいの距離が妥当かと思われます。お昼に届く予定だったソファーが少し早く到着。うん、良い色だ。オマケで付いてきたレザークリーナー＆防汚...

今日も５時半起床でランニング＆ウォーキング。２キロ走って６キロ弱をウォーキング。既に日が出て明るいので今日もルート変えました。夜だと絶対通らない街灯の無い寂しいルートですが、朝もやの中歩くのは気持ち良かったです。とはいえついつい距離が伸びて...