日常

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お片付け

朝起きると思ったほどでの積雪でもない道路なんてすでに溶けてなくなってるし。。。ちょっと会社の保管場所へ行ってお片付け。ついでにbBのホイルナットをジムニーのと交換しようと思ったけど、ネジピッチが違ってました。。。保管場所正面の倉庫の床塗りが...
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忘年会

今朝も寒い和歌山県橋本市です。積雪は無いけど霜がスゴイ。余りの寒さで朝ランは断念しました。。。今日は会社の大掃除でした。メインは床掃除と窓拭きです。日中なのに吹雪いて少し積もりました。夕方からお出掛け。一路高速飛ばして伊丹まで。オッサンがメ...
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少林寺の発表会

昨夜の暴飲暴食を差し引きすべく9時には起床。気合で走りに出ます。昨日より幾分ラクだと思ったものの、結構しんどいので『まだまだ本調子でないのか?』と思ったらキロ5分7秒・・・飛ばし過ぎです。。。今日は朝から年賀状作成。お義父さんの分は毎年手が...
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忘年会

今朝は8時半起きでラン&ウォーク。中4日空いてペースが掴めずえらくしんどいと思ったら、キロ5分6秒と過去最速ペースでした。。。午後から堺に戻って20年来の友人と10年振りの再会。この10月に亡くなったバイク屋さん店主のご自宅まで伺って一緒に...
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ドツボ

今日は朝から雨。大手を振って朝ランはお休み(笑)久々に雨の中お出掛けです。そしてトンボ還り・・・当たり前の事ですがバイク屋さんは閉まってます。。。ちょうどお昼時だったので王将へ立ち寄る。ランチタイムは大忙しですね。一人だとカウンターに座れる...
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タイヤ交換

今朝は意を決して朝ラン。気合で走ったけど真っ暗なのよね。。。当初1キロ5分4秒と恐ろしく速いペースで調子に乗ったけど後半タレて結局キロ5分14秒。ま、この辺がワタシの限界なんですかね?昨日行った釣具屋さんで買ったおNewの安物両軸リールです...
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ヤキニク

今朝も6時半起きでラン&ウォーク。この時間になると陽も昇ってて明るくて良いのよね。さむさはマシとはいえ和泉葛城山系は雪積もってますな。。。今日は朝っぱらからUNIQLOです。暖パン買いに来ました。そして子供等にランニング指導。自己流の走り方...
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買い物三昧

昨夜の暴飲暴食を打ち消すべく6時半起床でラン&ウォークして来ました。効果の程は?ですが、何よりもやらないよりはマシだと思いますので。。。今日は実家に子供預けて夫婦だけで行動です。何年振りだろ?インテックス大阪にやって来ました。ミズノのファミ...
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片付け

今日もランはお休み。寒さは良いとして暗いのがどうも。。。そしてお昼休みは保管場所です。特にやる事無いんですが、タイヤも片付いた事だし、奥に立て掛けてあるソファーベッドを・・・出してみました。やっぱ邪魔だな・・・向かいにクルマのシートもあるし...
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整理整頓

今朝は5時半起床でラン&ウォーク。2日空くと何だか久しぶり。。。ペースはキロ5分18秒。ソコまで辛くも無いがラクでも無い。今朝は久々に横たわる猪を朝から拝む。ワナが鼻に掛かってたみたいで、好奇心が仇となった模様。野生を生き抜いていくのはタイ...
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タイヤ整理

今朝は雨降ってたのでラン&ウォークは今日もお休みでした。お昼休みは保管場所へ。棚の上に乗ってたBMWに付いてたスタッドレスを下ろして来ました。ヤフオクで捌こうかと思ったのですが、03年製とはいえ結構山もあるし、bBのスタッドレスが今年で終了...
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最盛期

今日は朝から健康診断でバリウム飲んで下剤飲んで・・・な一日でした。当然ながら朝のラン&ウォークもお休み。大手を振ってサボれるのはウレシイ・・・って誰に言い訳してんだ???という訳で昨日摘果した柿をお義父さんが箱詰めしてます。職人的梱包なので...
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今日はタイヤ屋

今朝は6時半起床でラン&ウォーク。キロ5分15秒。当初2キロまでの寒ささえ耐えれれば何とかなる(笑)一通り家の用事をやっつけてから保管場所へ行ってタイヤの積み込みします。MPV用4セットに軽用2セットの計24本。結構積めるもんだ(笑)シート...
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タイヤ交換準備

今朝も5時半起床にてラン&ウォーク。昨日より寒さはマシかな?一応ネックウォーマーを追加したので多少快適に走れました。キロ5分13秒とペースもまずまず。毎日走る意義を見出せないまま続けてるランニング、、、かと言って定休日作るのも何だし、何かモ...
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上の子の誕生日

今朝は気合で5時半起床。カラダが重いような。。。ソレでもとりあえずキロ5分19秒。我ながら何を目的に走ってるのやら?最近疑問になって来た。。。お昼休みは保管場所へ。昨日の荷物を下ろして所定の位置に収納。ついでに普段積んでる物も下ろして荷台に...
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太刀魚釣り

何か最近よく釣りに行ってる様な。。。朝4時起床で4時半出発。気温1度切ってますな。。。一路西へ。そして6時半前に出航。まだ夜明け前なのね・・・。着いてから少し時間があると思ったのに、気が付いたら離岸してました。。。(汗)前回余りに早く着き過...
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続・屋根の上の有効利用

共は土曜日なので6時起床で6時半スタートのラン&ウォーク。30分遅いだけで明るくなって走り易かった。今日もキロ5分14秒ペース。ラクではないけどソコまで辛くも無い感じ。お昼休みは保管場所へ・・・行く前に今日もリフトに乗り換えます。ホイールロ...
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寒い・・・

今朝も5時半起床でラン&ウォーク。正直ちびりそうなぐらい寒かったし、小雨?雪?も降り出したんでヤメようかと思ったけど堪えて走りました。それでも途中から晴れ間も出て来て何とか走り切りました。タイムは5分17秒とまずまずでした。お昼休みは保管場...
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という訳で乗せてみた

今朝も5時半起床でラン&ウォーク。今日こそ寒いと覚悟してたのですが、雨上がりで風があるだけで我慢出来るレベルでした。昨日と同じくキロ5分14秒。ま、汗ダクなんですけどね。。。お昼休みは保管場所へ行く前にリフトに乗り換えます。そして保管場所へ...
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屋根上有効利用の準備

今朝も5時半起きでラン&ウォーク。さすがに寒いかと思ったのですが意外と大丈夫でした。キロ5分14秒とペースもソコソコ。お昼休みは保管場所です。今日は廃材を集めて来てスーパーハウスの屋根の上に乗せ屋根の上に上がってから整列。コレで1300角の...