日常 整理整頓
今朝は５時半起床でラン＆ウォーク。２日空くと何だか久しぶり。。。ペースはキロ５分１８秒。ソコまで辛くも無いがラクでも無い。今朝は久々に横たわる猪を朝から拝む。ワナが鼻に掛かってたみたいで、好奇心が仇となった模様。野生を生き抜いていくのはタイ...
日常 日常 タイヤ整理
今朝は雨降ってたのでラン＆ウォークは今日もお休みでした。お昼休みは保管場所へ。棚の上に乗ってたＢＭＷに付いてたスタッドレスを下ろして来ました。ヤフオクで捌こうかと思ったのですが、０３年製とはいえ結構山もあるし、ｂＢのスタッドレスが今年で終了...
日常 最盛期
今日は朝から健康診断でバリウム飲んで下剤飲んで・・・な一日でした。当然ながら朝のラン＆ウォークもお休み。大手を振ってサボれるのはウレシイ・・・って誰に言い訳してんだ？？？という訳で昨日摘果した柿をお義父さんが箱詰めしてます。職人的梱包なので...
MAZDA MPV(LW3W) スタッドレス
今朝も６時半起床にてラン＆ウォーク。１時間遅いと明るくて走り易いです。でも少し交通量が増えるので、幹線沿いに出ると排ガス臭いのよねぇ～。。。今日はキロ５分１３秒。まぁ良いペースですね。今日は朝から保管場所へ。昨日のタイヤを屋根の上に片付けよ...
日常 今日はタイヤ屋
今朝は６時半起床でラン＆ウォーク。キロ５分１５秒。当初２キロまでの寒ささえ耐えれれば何とかなる（笑）一通り家の用事をやっつけてから保管場所へ行ってタイヤの積み込みします。ＭＰＶ用４セットに軽用２セットの計２４本。結構積めるもんだ（笑）シート...
日常 タイヤ交換準備
今朝も５時半起床にてラン＆ウォーク。昨日より寒さはマシかな？一応ネックウォーマーを追加したので多少快適に走れました。キロ５分１３秒とペースもまずまず。毎日走る意義を見出せないまま続けてるランニング、、、かと言って定休日作るのも何だし、何かモ...
SUZUKI ジムニー(JA11/JB23) オイル交換
今朝も５時半起床でラン＆ウォーク。今朝は強烈寒かった・・・と思ったら水溜りに氷張ってるぢゃん。。。今日はキロ５分１９秒。最近この辺が普通ですね。お昼休みは保管場所です。今日のネタはコイツ。昨日適当に調整したステアリングギアボックスなんですが...
SUZUKI ジムニー(JA11/JB23) ステアリングギヤボックス調整
昨日タイヤ替えてからハンドルがブルブル震えるのが顕著になり、今までは加速時だけだったのが常時震えるようになったので、とりあえず出来る対策からやってみる事にしました。グリル外すと簡単にコンニチワ出来ます。む～ん、、、ステアリングギヤボックスは...
MAZDA MPV(LW3W) 暫定タイヤ交換
昨日休んだので今朝は５時半起きにてラン＆ウォーク。ぶっちゃけ寒過ぎです。。。タイム的にはキロ５分２６秒と奮わず。ま、悪くは無いんですけどね。寒過ぎて気道が収縮するのか？息が上がります。。。先日からスタッドレスタイヤ探してる時に見付けた夏用タ...
SUZUKI ジムニー(JA11/JB23) タイヤ交換
朝からヤフオクで落札したＭＰＶ用のタイヤ＆ホイールをＭＰＶに積み込み会社へ。バンドを外してみるとアルミはこんなフェイスでした。一昔前に３本スポークって流行りましたね。。。装着イメージです。。。却下やね。ついでにこんなのも持って来ました。ケル...
日常 上の子の誕生日
今朝は気合で５時半起床。カラダが重いような。。。ソレでもとりあえずキロ５分１９秒。我ながら何を目的に走ってるのやら？最近疑問になって来た。。。お昼休みは保管場所へ。昨日の荷物を下ろして所定の位置に収納。ついでに普段積んでる物も下ろして荷台に...
日常 太刀魚釣り
何か最近よく釣りに行ってる様な。。。朝４時起床で４時半出発。気温１度切ってますな。。。一路西へ。そして６時半前に出航。まだ夜明け前なのね・・・。着いてから少し時間があると思ったのに、気が付いたら離岸してました。。。（汗）前回余りに早く着き過...
日常 続・屋根の上の有効利用
共は土曜日なので６時起床で６時半スタートのラン＆ウォーク。３０分遅いだけで明るくなって走り易かった。今日もキロ５分１４秒ペース。ラクではないけどソコまで辛くも無い感じ。お昼休みは保管場所へ・・・行く前に今日もリフトに乗り換えます。ホイールロ...
日常 寒い・・・
今朝も５時半起床でラン＆ウォーク。正直ちびりそうなぐらい寒かったし、小雨？雪？も降り出したんでヤメようかと思ったけど堪えて走りました。それでも途中から晴れ間も出て来て何とか走り切りました。タイムは５分１７秒とまずまずでした。お昼休みは保管場...
日常 という訳で乗せてみた
今朝も５時半起床でラン＆ウォーク。今日こそ寒いと覚悟してたのですが、雨上がりで風があるだけで我慢出来るレベルでした。昨日と同じくキロ５分１４秒。ま、汗ダクなんですけどね。。。お昼休みは保管場所へ行く前にリフトに乗り換えます。そして保管場所へ...
日常 屋根上有効利用の準備
今朝も５時半起きでラン＆ウォーク。さすがに寒いかと思ったのですが意外と大丈夫でした。キロ５分１４秒とペースもソコソコ。お昼休みは保管場所です。今日は廃材を集めて来てスーパーハウスの屋根の上に乗せ屋根の上に上がってから整列。コレで１３００角の...
その他乗り物 フォークリフトの練習
今朝も５時半起床でラン＆ウォーク。夜明けが遅くなって真っ暗の中走り出すのはちと寂しい感じです。携帯のＧＰＳ感度が悪かったみたいで、Runtasticのログが滅茶苦茶になってました。途中でショートカットしてるし、勝手に終了してるし・・・。結局...
MAZDA MPV(LW3W) スタッドレスタイヤの検証
今朝も５時半起床でラン＆ウォーク。今朝はそんなに寒くなかった・・・多分雨の予兆でしょね。淡々と走れてキロあたり５分１７秒。調子はボチボチです。お昼休みは保管場所へ。ＭＰＶ買った時に付いてきたスタッドレスの確認しときます。って手前に物あるし、...
日常 実家へ
今日は子供連れて堺の実家へ。紀見峠も紅葉がキレイです。という訳で実家へ到着。今日は天気も良いし暖かい一日になりそうです。野暮用済ませてる内にジジババと子供等は近所にある大きな公園へ行ってしまったので、ワタシは着替えてランニングに出掛け、その...
日常 子供のサッカーの試合
今日は朝からこんなトコ来てます。本格的な芝のグランドにはためくセレッソ大阪の旗。ま、ウチの子供等が試合するのは反対側にある土のグランドなんですけどね。とはいえイキナリ試合がある訳で無いので自分はランニングに出掛けました。とりあえずの目的地は...