SUBARU プレオ(RA1) コーティング
予報より遅れて台風がやって来たお陰で今朝のランニングはお休みでした。子供の学校はお休みになるし、猫の箱は風で飛んでいってズブ濡れになるし、良い迷惑でした。。。おぃ、その箱濡れてんぞ。。。（汗）今朝子供を送って行く際にプレオがあまりに汚かった...
SUBARU プレオ(RA1) 日常 古着屋さん巡り
今朝は６時半に目が覚めたので休日にしては早い７時ランニング開始です。今日も普段より少し長めに走って８キロチョットのランとしました。いつものコースに少しプラスしたので、今後はこのコース使ってもう少し距離を伸ばそうかな。。。んで午後から単独でお...
日常 お久です！
今日は朝から出掛けて出張ランニングしに行きました。クルマで出るのでランニングシューズと着替えは持ってサンダル履きで出掛けます。そしてスイミングスクールへ行って駐車場にクルマを停め、ソコを起点にランニング開始！紀ノ川沿いに東西へトータル１１キ...
SUZUKI ジムニー(JA11/JB23) ラジエター・ホース交換
今朝も５時半起きの６時スタートです。今日もかなりラクだったのだが、終わってみるとキロ６分ペース。コレぢゃダメなような！？お昼休みは一時帰宅して軽トラをイジる。やっぱり頻繁に１発死ぬのよね。。。しかもアオリのヒンジがズレてるような・・・（汗）...
PWC テスター
今朝も５時半起き。この時期日に日に日の出が遅くなってるのが体感出来ます。昨日まだ明るかったのに今朝は暗い・・・とかね。ペースはいつも通り。昨日しんどかったのは妙なサプリ飲んだせいかな？最近軽い立ちくらみがするんで鉄分不足してるのかな？と思っ...
日常 実機を見に行く
今日も５時半起床の６時スタート。順調に落ちてた体重が７０キロを切ったところで停滞気味。今回目標は６３キロ程度なので、あと一割ほど落としたいところなんだが、やっぱり走るだけではダメなんでしょうかね？夜のうちに雨が降ってたみたいで路面はウェット...
日常 銀行巡り
今朝も５時半起床の６時スタートです。今日は微妙にラクだったような・・・でもタイム的にはそんなに変わりませんでした。端末入れ替え作業もひと段落したのでデスク周りの整理。隣のデスクも占拠してるので、ソッチもお片付けします。要らない書類や古い資料...
DAIHATSU コペン(L880K) コーティング
今朝も５時半起きで６時スタートです。かなり習慣化して来てるのかな？でも相変わらず走るの遅いし疲れますけどね。。。今日は朝から積み残しの企業間データ交換用専用端末を入れ替えました。基盤交換とアプリのセットアップ＆設定移行まではスムーズに行った...
日常 クラブのお茶会
今朝も７時起きで７時半スタートです。ＬＳＤトレーニングしたいところだけど、ソコまで時間的＆体力的余裕はありませんでした。そして今日は単独でお出掛けです。オープンだと暑いぐらい。今日も秋晴れ天気はサイコーです。そして松原のRSタイチへ到着。今...
MAZDA MPV(LW3W) コーティング
今朝は７時起きの７時半スタート。この時間になると朝日も眩しいぐらいに上がってます。戻ってから子供のスイミングの時間まで塾の勉強見ました。問題集ベースでの進捗なので十分な演習が無いまま進んでしまって、後になって解ってないところが判明。自分で教...
MAZDA MPV(LW3W) 洗車
今朝は５時半起きでランニング。１日休みでしたが起きるのは問題無かったです。視線を感じる・・・最近お義父さんが自分等の住んでる離れで寝てるので、ネコは寂しくココで寝てる訳です。ランの方は何となく普段より辛かったような？ラクだったような？タイム...
MAZDA MPV(LW3W) ルーフボックス下ろした
今朝は一旦起きたけど雨模様なのでランニングはパス。調べてみたら９／５以来のお休みでした。我ながら結構続いてたのね。。。お昼休みは保管場所へ。っていつもの写真撮るの忘れてた。。。先日の焼き鳥inガレージと折からの雨のせいでＭＰＶがエライ事にな...
MAZDA MPV(LW3W) 運転席ドアハンドル崩壊
今朝も５時半起き。６時過ぎスタートです。未だ慣れない７キロ走。とりあえず走り始めは気が遠くなってゲンナリするが、毎回何とか走りきれてるのが我ながら感心するところ。継続は力なり！お昼休みは保管場所へ。毎度のＭＰＶですがジェットシーズンも終了と...
日常 焼き鳥
今日は祝日でお休みなので７時起きの７時半スタートです。お彼岸だけに彼岸花が一斉に咲き始めました。しかし何でこう申し合わせたように一遍に咲くのやら？不思議なもんです。今日も７キロ走破。ランニング再開して１ヶ月以上になると思うけど、未だしんどい...
日常 復旧作業
今朝も５時半起きで６時スタート。起き抜けが暗くて日に日に日の出が遅くなるのを感じます。最近はコースはソノママで走る距離を伸ばし、ウォーキングの距離を減らしてます。だいたい７キロ走って１キロ歩く感じ。ペース的にはキロ５分４０～５０秒ってトコで...
日常 後片付け
今日はお休みなので少し遅く起きて７時半スタート。ま、休日にしては早起きな方かな！？ラン後のウォーキング時にコスモス畑を望む。ソロソロ満開かな？帰って来てシャワーを浴びて体重計に乗ると久々に７０キロ切ってました。ま、定時測定は夕食後風呂に入っ...
日常 COMポート
今日は土曜出勤日なので平時と同じく５時半起床にてランニングです。最近チョット走る距離を伸ばして７キロ走ってます。とはいえソロソロ走り始めて１ヶ月になるのですが、成長はあるのやら？微妙な感じです。。。昨日のＲＳ－２３２Ｃの問題ですが、自宅ＰＣ...
日常 買い出し
今朝も５時半起きでランニングです。昨夜早めに寝たお陰か？カラダは軽め。体重もソロソロ７０キロ切りが見えてきました。今日は大阪へお出掛けです。生憎の曇天でドライブ日和ぢゃ無いな。。。交差点付近でシートベルト検問してるのか？大きな止まれの旗持っ...
日常 ようやくリリース完了
今朝も５時半起きでランニング。ホントは２度寝したんで、いつもより１０分遅れです。。。さすがに寒くなってきたので今朝から長袖のウィンド・プルーフのインナー着るようにしました。ホントは堺に戻った時、タイトフィットのアンダーを買おうと思ってたので...
日常 煮詰まってる！？
今朝も５時半起きの６時スタート。カラダは幾分復活の模様。毎日走ってるとダメなのか？とも思うが、自分レベルのランニングだと、一般的には準備運動レベルだと思うのですが、その辺どうなんでしょね？？？ランニングルートを終えてしばらくクールダウンも兼...