クルマ

昨夜の予報では微妙な感じでしたが、起きた時点で雨も上がってたので今朝もラン＆ウォークです。タイムはキロ５分３９秒とまずまず。カラダの方はそんなに疲労は感じませんでしたが、右足首を捻るとチョット痛い・・・大丈夫かな？今日はビン・カンの回収日だ...

今朝も５時半起きでラン＆ウォーク。今朝はちと寝起きが悪かったな。。。でもペースはソコソコでキロ５分３５秒でした。先日白浜で雨の中走った時、一瞬にして水没したのは底に穴が空いてるからでしょうか？つーか普段履きの靴も含めて全て浸水するんですけど...

今朝も５時半起きでラン＆ウォーク。やはり海沿いと違って高低差が強烈なせいもあって疲れます。キロ５分４４秒。やっぱり足取りが重かった。。。今日もお昼休みは保管場所です。まずはＭＰＶから下ろしてた荷物を積み込みました。とりあえず３列目シートは出...

今朝も５時半起床でラン＆ウォークです。今日はそんなに調子良く感じなかったのですが、結果キロ５分２８秒とようやく５分３０秒を切ってました。とりあえずタイム的にはコレぐらいで良いので、後は如何にラクにこのタイムで走れるようになれるか？を模索した...

今朝は５時半起きでラン＆ウォーク。中一日でキロ５分３２秒。まぁまぁだけどかなりキツかった。。。お昼休みは保管場所です。昨日会社帰りにホームセンターにてこんなの買って来ました。徐々に増えてきた釣り小物をガッツリ収めました。ジムニーの方は天井の...

今朝は台風の影響もあって雨が降ってたのでランニングはお休みしました。一応５時半に一旦起きたのですが、２度寝しました。こういうのシアワセ～♪いつものクルマ屋さんと相談の上、ジムニーの車検取得日が２２日と決まったので、自賠責加入と仮ナンバーの申...

今朝も５時半起床でラン＆ウォーク。天気が悪いのもあるけど、夜明けが段々と遅くなって来たのを実感します。。。実質中二日空いた事になるので走れるか？心配でしたが、意外と普通に走れました。ただしペースはキロ５分５７秒。。。（ぐぅ）お昼休みは保管場...

今朝も５時半起きでラン＆ウォーク。キロ５分３２秒！やるなオレ（笑）少し走るフォームを変えたのと走る歩幅を広くしたのが良い結果に繋がってるみたいです。という訳で今日もお昼休みは保管場所です。昨日洗ったヘッドライトですが、やっぱり反射板が曇って...

今朝も５時半起床。ラン＆ウォークでした。今日のランはキロ５分３３秒！ホントか？？？でも辛かったのは確かです。。。今日もお昼休みは保管場所です。雨が降り出して暗くなったのでライトＯＮ。もう少し明るければ良いのですが。。。今日のネタはコイツです...

今日からウィークデーなのでまた早起き生活になりました。いつも通り２．５キロ走ってから４．３キロのウォーキングです。途中便意に襲われて脱糞しそうになった（冷汗）ちと朝は寒いんでおなか冷えるのかな！？お昼休みは保管場所へ。連休中も特に作業してな...

今朝はちと二度寝して５時４０分起床。超眠かったのですが、いつものルートでジョギングとウォーキングこなしました。お昼休みは保管場所へ。風が涼しくて秋の様相なんですけど。。。ＣＤヘッドユニットの操作説明書印刷して持って来たので早速設定します。無...

今日からまた五時半起きでランニング＆ウォーキングです。ナカナカ慣れない朝型生活ですが、明るい中景色を見ながら運動出来るのは良いです。今日もお昼休みは保管場所です。台風のお陰でかなり落ち葉が入って来ました。また掃除しなくちゃ。。。完成したジム...

今日は朝から乾燥の済んだお米の籾摺り＆選別作業です。ま、籾摺りも選別も機械がやってくれるんですけどね。。。今日も若者が助っ人に来てるのでラクショーです。本人は昨日の作業で筋肉痛なのか？ロボットのようにギクシャク動いてましたが。。。（苦笑）と...

今朝も５時半起床。今日は２キロ走って５キロ弱のウォオーキングでした。やっぱり７時前には帰宅したいので、コレぐらいの距離が妥当かと思われます。お昼に届く予定だったソファーが少し早く到着。うん、良い色だ。オマケで付いてきたレザークリーナー＆防汚...

今日も５時半起床でランニング＆ウォーキング。２キロ走って６キロ弱をウォーキング。既に日が出て明るいので今日もルート変えました。夜だと絶対通らない街灯の無い寂しいルートですが、朝もやの中歩くのは気持ち良かったです。とはいえついつい距離が伸びて...

今朝も早起きしてランニング＆ウォーキング。今日は遠回りしたので２キロ走って５．３キロ歩きました。走るのと比べればカラダはラクだけど効果あるのかな？？？お昼休みはいつも通り保管場所です。昨日帰りに少し長いボルトを買って来ました。荷物固定用のク...