日常 ランニング
ココ半年ほど週に数回夜にMTBで市内をぐるりと走ってたのですが、ソコソコ疲れる割には成果が薄いと感じてました。そしてとうとうランニングを始める事に。この月曜日に初めて走ったのですが、筋肉痛が癒えないまま天候の悪さもあって走れずに居ました。元...
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