ポイント練習（１６．６キロ：キロ５分ペース）

今日はイロイロ予定があったので午後からランニングしました。

橋本市街をぐるっと一周。１６．６キロコースです。

キロ５分を意識して走ったのですが、さすがに坂道ではキロ５分３０秒ぐらいまで落ちます。。。

ソレでもトータル平均で何とか辻褄合わせることが出来ました。
しかしこうなると平日一日のポイント練習（８．５キロ：キロ５分ペース）ってのが微妙になってしまいます。ソッチのメニューを別に考えた方が良いのかな？
平均心拍：１６５ ｂｐｍ
最大心拍：１８０ ｂｐｍ
平均ピッチ：１．０６ｍ