
ニス塗り(1回目)
今朝も5時半起きでラン&ウォーク。 日々夜明けが遅くなり寒くなって行きます。 今日は何事もなく無事帰り着きました(笑)キロ5分32秒とペ...
日々の戯言と物欲のはけ口です
今朝も5時半起きでラン&ウォーク。 日々夜明けが遅くなり寒くなって行きます。 今日は何事もなく無事帰り着きました(笑)キロ5分32秒とペ...
今朝も5時半起床でラン&ウォークへ。 久々に便意に襲われ途中で走るのを断念。ウォーキングしながら帰って来ました。結局5キロ走ってキロ5分4...
今朝も5時半起きでラン&ウォーク。昨夜は夜なべしたけど23時半には就寝出来たのだ。 6時頃でもまだ薄暗い・・・今日は天気自体悪そうですね。...
新しい週が始まったので今日からまた5時半起きでラン&ウォークです。 今朝は調子良かったので一部ルートを迂回し、いつもより1キロ多めに走って...
今朝も少し遅めの起床。6時起きでラン&ウォークでした。 今日は堺の実家へ富有柿届けに行きます。 行く道すがら友人宅を2軒回って白浜のお土産...
今朝は台風の影響も考慮して少し遅らせて6時起床でラン&ウォークしました。 キロ5分29秒ペースと理想的な感じ。それでいてカラダもそんなにキ...
今朝も5時半起床でラン&ウォークです。昨夜の時間予報では1ミリ程度の雨でしたので、多分大丈夫だと思ってたのですが、とりあえず雨は上がってまし...
昨夜の予報では微妙な感じでしたが、起きた時点で雨も上がってたので今朝もラン&ウォークです。 タイムはキロ5分39秒とまずまず。カラダの方は...
今朝も5時半起床でラン&ウォーク。 出る直前から降り出したけど、白浜の前例があるし、明日以降台風の影響で天気が絶望的なので奮起して走る事に...
今朝も5時半起きでラン&ウォーク。今朝はちと寝起きが悪かったな。。。 でもペースはソコソコでキロ5分35秒でした。 先日白浜で雨の中走った...
今朝も5時半起きでラン&ウォーク。 やはり海沿いと違って高低差が強烈なせいもあって疲れます。キロ5分44秒。やっぱり足取りが重かった。。。...
二日目は6時半起床で7時スタートのランニングから。 ガッツリ降ってますが、初めての場所なので気合で走ります。 走り出しは微妙に寒かったの...