日常 ヤキニク
今朝も６時半起きでラン＆ウォーク。この時間になると陽も昇ってて明るくて良いのよね。さむさはマシとはいえ和泉葛城山系は雪積もってますな。。。今日は朝っぱらからＵＮＩＱＬＯです。暖パン買いに来ました。そして子供等にランニング指導。自己流の走り方...
日常 日常 買い物三昧
昨夜の暴飲暴食を打ち消すべく６時半起床でラン＆ウォークして来ました。効果の程は？ですが、何よりもやらないよりはマシだと思いますので。。。今日は実家に子供預けて夫婦だけで行動です。何年振りだろ？インテックス大阪にやって来ました。ミズノのファミ...
日常 片付け
今日もランはお休み。寒さは良いとして暗いのがどうも。。。そしてお昼休みは保管場所です。特にやる事無いんですが、タイヤも片付いた事だし、奥に立て掛けてあるソファーベッドを・・・出してみました。やっぱ邪魔だな・・・向かいにクルマのシートもあるし...
SUZUKI ジムニー(JA11/JB23) 検証
ココ２日ほど朝ランはお休み中。寒過ぎ＆暗過ぎ・・・ま、言い訳なんでしょけどね。お昼休みは保管場所へ。スグ横に置いてる昨日届けられたジムニーをジックリ見てみます。タイヤはえぇな。ホイルはＴＡＣのだったのね・・・。レカロといい結構高価な部品付い...
日常 整理整頓
今朝は５時半起床でラン＆ウォーク。２日空くと何だか久しぶり。。。ペースはキロ５分１８秒。ソコまで辛くも無いがラクでも無い。今朝は久々に横たわる猪を朝から拝む。ワナが鼻に掛かってたみたいで、好奇心が仇となった模様。野生を生き抜いていくのはタイ...
日常 タイヤ整理
今朝は雨降ってたのでラン＆ウォークは今日もお休みでした。お昼休みは保管場所へ。棚の上に乗ってたＢＭＷに付いてたスタッドレスを下ろして来ました。ヤフオクで捌こうかと思ったのですが、０３年製とはいえ結構山もあるし、ｂＢのスタッドレスが今年で終了...
日常 最盛期
今日は朝から健康診断でバリウム飲んで下剤飲んで・・・な一日でした。当然ながら朝のラン＆ウォークもお休み。大手を振ってサボれるのはウレシイ・・・って誰に言い訳してんだ？？？という訳で昨日摘果した柿をお義父さんが箱詰めしてます。職人的梱包なので...
MAZDA MPV(LW3W) スタッドレス
今朝も６時半起床にてラン＆ウォーク。１時間遅いと明るくて走り易いです。でも少し交通量が増えるので、幹線沿いに出ると排ガス臭いのよねぇ～。。。今日はキロ５分１３秒。まぁ良いペースですね。今日は朝から保管場所へ。昨日のタイヤを屋根の上に片付けよ...
日常 今日はタイヤ屋
今朝は６時半起床でラン＆ウォーク。キロ５分１５秒。当初２キロまでの寒ささえ耐えれれば何とかなる（笑）一通り家の用事をやっつけてから保管場所へ行ってタイヤの積み込みします。ＭＰＶ用４セットに軽用２セットの計２４本。結構積めるもんだ（笑）シート...
日常 タイヤ交換準備
今朝も５時半起床にてラン＆ウォーク。昨日より寒さはマシかな？一応ネックウォーマーを追加したので多少快適に走れました。キロ５分１３秒とペースもまずまず。毎日走る意義を見出せないまま続けてるランニング、、、かと言って定休日作るのも何だし、何かモ...
SUZUKI ジムニー(JA11/JB23) オイル交換
今朝も５時半起床でラン＆ウォーク。今朝は強烈寒かった・・・と思ったら水溜りに氷張ってるぢゃん。。。今日はキロ５分１９秒。最近この辺が普通ですね。お昼休みは保管場所です。今日のネタはコイツ。昨日適当に調整したステアリングギアボックスなんですが...
SUZUKI ジムニー(JA11/JB23) ステアリングギヤボックス調整
昨日タイヤ替えてからハンドルがブルブル震えるのが顕著になり、今までは加速時だけだったのが常時震えるようになったので、とりあえず出来る対策からやってみる事にしました。グリル外すと簡単にコンニチワ出来ます。む～ん、、、ステアリングギヤボックスは...
MAZDA MPV(LW3W) 暫定タイヤ交換
昨日休んだので今朝は５時半起きにてラン＆ウォーク。ぶっちゃけ寒過ぎです。。。タイム的にはキロ５分２６秒と奮わず。ま、悪くは無いんですけどね。寒過ぎて気道が収縮するのか？息が上がります。。。先日からスタッドレスタイヤ探してる時に見付けた夏用タ...
SUZUKI ジムニー(JA11/JB23) タイヤ交換
朝からヤフオクで落札したＭＰＶ用のタイヤ＆ホイールをＭＰＶに積み込み会社へ。バンドを外してみるとアルミはこんなフェイスでした。一昔前に３本スポークって流行りましたね。。。装着イメージです。。。却下やね。ついでにこんなのも持って来ました。ケル...
日常 上の子の誕生日
今朝は気合で５時半起床。カラダが重いような。。。ソレでもとりあえずキロ５分１９秒。我ながら何を目的に走ってるのやら？最近疑問になって来た。。。お昼休みは保管場所へ。昨日の荷物を下ろして所定の位置に収納。ついでに普段積んでる物も下ろして荷台に...
日常 太刀魚釣り
何か最近よく釣りに行ってる様な。。。朝４時起床で４時半出発。気温１度切ってますな。。。一路西へ。そして６時半前に出航。まだ夜明け前なのね・・・。着いてから少し時間があると思ったのに、気が付いたら離岸してました。。。（汗）前回余りに早く着き過...
日常 続・屋根の上の有効利用
共は土曜日なので６時起床で６時半スタートのラン＆ウォーク。３０分遅いだけで明るくなって走り易かった。今日もキロ５分１４秒ペース。ラクではないけどソコまで辛くも無い感じ。お昼休みは保管場所へ・・・行く前に今日もリフトに乗り換えます。ホイールロ...
日常 寒い・・・
今朝も５時半起床でラン＆ウォーク。正直ちびりそうなぐらい寒かったし、小雨？雪？も降り出したんでヤメようかと思ったけど堪えて走りました。それでも途中から晴れ間も出て来て何とか走り切りました。タイムは５分１７秒とまずまずでした。お昼休みは保管場...
日常 という訳で乗せてみた
今朝も５時半起床でラン＆ウォーク。今日こそ寒いと覚悟してたのですが、雨上がりで風があるだけで我慢出来るレベルでした。昨日と同じくキロ５分１４秒。ま、汗ダクなんですけどね。。。お昼休みは保管場所へ行く前にリフトに乗り換えます。そして保管場所へ...
日常 屋根上有効利用の準備
今朝も５時半起きでラン＆ウォーク。さすがに寒いかと思ったのですが意外と大丈夫でした。キロ５分１４秒とペースもソコソコ。お昼休みは保管場所です。今日は廃材を集めて来てスーパーハウスの屋根の上に乗せ屋根の上に上がってから整列。コレで１３００角の...