つなぎの練習（８．５キロ：キロ６分ペース）

今朝はユックリ７時起きでランニング。

この時期明るくて少し寒さもマシなだけでシアワセです。

今日はユックリ３０分程度・・・と思ってたのですが、結局いつものコース走っちゃいました。

キロ６分で心拍最大１４８を目安に走ったのですが、心拍計が肌との接触具合が悪かったのか？当初２キロほど滅茶苦茶でした。。。

一応装着時に水で濡らしてるのですが、、、
平均心拍：１４５ ｂｐｍ（んなわけない！）
最大心拍：１８４ ｂｐｍ（んなわけない！）
平均スライド：０．９１ｍ