２６キロラン

今朝もユックリ起床してランでした。

当初いつもの１６キロ程度のＬＳＤと思ってたのですが、恋野橋から橋本橋までの紀ノ川沿いを一周追加して２６キロ走りました。

ＧＡＲＭＩＮウォッチにて最長距離記録とハーフマラソン記録を更新しました！
平均心拍１４９ｂｐｍで高度上昇／下降が３６７ｍタイムが２：２６：５９でした。５：４０／ｋｍならまぁ悪くないでしょ。
その後半日特筆する事は無し。家の用事片付けたり録画してたＴＶ見たりで終わりました。シャカリキに走った分ダラダラ過ごすのもアレなんですが、特に疲れやダメージが無かったのはヨカッタです。