ランニング

ココ半年ほど週に数回夜にＭＴＢで市内をぐるりと走ってたのですが、ソコソコ疲れる割には成果が薄いと感じてました。そしてとうとうランニングを始める事に。
この月曜日に初めて走ったのですが、筋肉痛が癒えないまま天候の悪さもあって走れずに居ました。元々有りモノで片付けるべく、底の磨り減ったランニングシューズと思しき靴で走ってたのですが、どうもコイツも疲労を増大させるのにひと役かってるみたいなので、お昼休みに最寄の靴安売り店へ行ってきちんとしたランニングシューズというのを買って来ました。￥３，９８０也。ま、メジャーブランドの最低ラインの価格帯の商品です。

そして今夜。ギリギリまで降ってた雨も止んだので、急遽おNewの靴を下ろして走りに行くことにしました。

まだ完全に筋肉痛も治ってないので、最初の１ｋｍはかなりキツかった。でもソノ先は多少ラクになって、ボチボチと走り切る事が出来ました。

足運びも多少なり軽快で、走った後の疲労感も月曜よりは全然マシでした。やっぱり道具は大事です。従来だと泥除けの無い自転車のお陰で走る事が出来なかった雨上がりでも、自分の足で走る分には問題ないので、ソノ点でもランニングの方が手軽で良いですね。
今は４．５ｋｍのルートを取ってますが、徐々に伸ばして１０ｋｍ程度を１時間ぐらい掛けてコンスタントに走れるようになりたいです。そしていずれフルマラソンにでも・・・。