2014-09

日常

銀行巡り

今朝も5時半起床の6時スタートです。 今日は微妙にラクだったような・・・でもタイム的にはそんなに変わりませんでした。 端末入れ替え作業もひと段落したのでデスク周りの整理。 隣のデスクも占拠してるので、ソッチもお片付けします。 要らない...
DAIHATSU コペン(L880K)

コーティング

今朝も5時半起きで6時スタートです。 かなり習慣化して来てるのかな?でも相変わらず走るの遅いし疲れますけどね。。。 今日は朝から積み残しの企業間データ交換用専用端末を入れ替えました。 基盤交換とアプリのセットアップ&設定移行まではスムー...
日常

クラブのお茶会

今朝も7時起きで7時半スタートです。 LSDトレーニングしたいところだけど、ソコまで時間的&体力的余裕はありませんでした。 そして今日は単独でお出掛けです。オープンだと暑いぐらい。 今日も秋晴れ天気はサイコーです。 そして松原のRSタ...
MAZDA MPV(LW3W)

コーティング

今朝は7時起きの7時半スタート。この時間になると朝日も眩しいぐらいに上がってます。 戻ってから子供のスイミングの時間まで塾の勉強見ました。問題集ベースでの進捗なので十分な演習が無いまま進んでしまって、後になって解ってないところが判明。自分...
MAZDA MPV(LW3W)

洗車

今朝は5時半起きでランニング。1日休みでしたが起きるのは問題無かったです。 視線を感じる・・・ 最近お義父さんが自分等の住んでる離れで寝てるので、ネコは寂しくココで寝てる訳です。 ランの方は何となく普段より辛かったような?ラクだったよ...
MAZDA MPV(LW3W)

ルーフボックス下ろした

今朝は一旦起きたけど雨模様なのでランニングはパス。 調べてみたら9/5以来のお休みでした。我ながら結構続いてたのね。。。 お昼休みは保管場所へ。っていつもの写真撮るの忘れてた。。。 先日の焼き鳥inガレージと折からの雨のせいでMPVがエラ...
MAZDA MPV(LW3W)

運転席ドアハンドル崩壊

今朝も5時半起き。6時過ぎスタートです。 未だ慣れない7キロ走。とりあえず走り始めは気が遠くなってゲンナリするが、毎回何とか走りきれてるのが我ながら感心するところ。継続は力なり! お昼休みは保管場所へ。 毎度のMPVですが ジェットシ...
日常

焼き鳥

今日は祝日でお休みなので7時起きの7時半スタートです。 お彼岸だけに彼岸花が一斉に咲き始めました。 しかし何でこう申し合わせたように一遍に咲くのやら?不思議なもんです。 今日も7キロ走破。ランニング再開して1ヶ月以上になると思うけど、...
日常

復旧作業

今朝も5時半起きで6時スタート。起き抜けが暗くて日に日に日の出が遅くなるのを感じます。 最近はコースはソノママで走る距離を伸ばし、ウォーキングの距離を減らしてます。だいたい7キロ走って1キロ歩く感じ。ペース的にはキロ5分40~50秒ってト...
日常

後片付け

今日はお休みなので少し遅く起きて7時半スタート。ま、休日にしては早起きな方かな!? ラン後のウォーキング時にコスモス畑を望む。ソロソロ満開かな? 帰って来てシャワーを浴びて体重計に乗ると久々に70キロ切ってました。 ま、定時測定は夕食...
日常

COMポート

今日は土曜出勤日なので平時と同じく5時半起床にてランニングです。 最近チョット走る距離を伸ばして7キロ走ってます。とはいえソロソロ走り始めて1ヶ月になるのですが、成長はあるのやら?微妙な感じです。。。 昨日のRS-232Cの問題ですが、自...
日常

買い出し

今朝も5時半起きでランニングです。 昨夜早めに寝たお陰か?カラダは軽め。体重もソロソロ70キロ切りが見えてきました。 今日は大阪へお出掛けです。生憎の曇天でドライブ日和ぢゃ無いな。。。 交差点付近でシートベルト検問してるのか?大きな止ま...
日常

ようやくリリース完了

今朝も5時半起きでランニング。ホントは2度寝したんで、いつもより10分遅れです。。。 さすがに寒くなってきたので今朝から長袖のウィンド・プルーフのインナー着るようにしました。 ホントは堺に戻った時、タイトフィットのアンダーを買おうと思っ...
日常

煮詰まってる!?

今朝も5時半起きの6時スタート。 カラダは幾分復活の模様。毎日走ってるとダメなのか?とも思うが、自分レベルのランニングだと、一般的には準備運動レベルだと思うのですが、その辺どうなんでしょね??? ランニングルートを終えてしばらくクールダウ...
日常

忙殺

という訳で今朝も5時半起きで6時スタートです。 足取りはやっぱり重い、、、でも何とか走り切れちゃうのよね。。。 お昼休みは保管場所へ行くも何もやる気せず。 とりあえずコペンとMPVを入れ替えといて 久々にジェットのエンジン始動をしてお...
日常

疲れた。。。

今朝は何とか7時に起きてランニング。 走り始めから足取りが重かったのですが、結局いつも通り6.5キロ走破。 AM中は子供の勉強見てケンケンガクガク・・・・一応ソレなりに頑張ったので、ご褒美に天下一品へラーメン食べに来ました。 ま、子供ら...
マラソン

Long Slow Distance

滅多に増えないカテゴリー記事ですが、、、 今朝はユックリ起きて珍しく朝食食べたので、10時過ぎのスタートとなりました。 実家に戻って来た時はいつも通り御廟山古墳を経て仁徳天皇陵へ行くのですが、今日は距離を稼ぐべく、仁徳天皇陵を一周してから...
日常

百舌鳥八幡宮月見祭(宵山)

という訳で午後遅くに実家へ到着。一旦子供等を実家に下ろして自分だけ宮へ行きます。 というのも地元本町の宮入に丁度間に合ったからです。 いつものように一旦蔵へ入り 幕を張って 出て来る演出もあります。 天気は良い...
日常

稲刈り

今日はお休みの日なので少し遅く起きてランニング。 日が昇ると暑いけど、やはりココ最近6時台だと肌寒いのよね。まだ9月なのに。。。 んで今日は急ですが稲刈りする事になりました。事前にある程度お義兄さんが準備してくれてたので、自分は当日のお手...
日常

忙しい。。。

帰って来て翌朝も5時半起きでランニング。 やはり皇居周辺走る方が全然ラクです。たった6.5キロでヒーコラ言ってますもん。。。 お昼休みはとりあえず保管場所へ。 もう今シーズン行く事も無いだろうから、ルーフボックスからライフジャケットを下...