日常

今朝も６時半起きでラン＆ウォーク。この時間になると陽も昇ってて明るくて良いのよね。さむさはマシとはいえ和泉葛城山系は雪積もってますな。。。今日は朝っぱらからＵＮＩＱＬＯです。暖パン買いに来ました。そして子供等にランニング指導。自己流の走り方...

昨夜の暴飲暴食を打ち消すべく６時半起床でラン＆ウォークして来ました。効果の程は？ですが、何よりもやらないよりはマシだと思いますので。。。今日は実家に子供預けて夫婦だけで行動です。何年振りだろ？インテックス大阪にやって来ました。ミズノのファミ...

今日もランはお休み。寒さは良いとして暗いのがどうも。。。そしてお昼休みは保管場所です。特にやる事無いんですが、タイヤも片付いた事だし、奥に立て掛けてあるソファーベッドを・・・出してみました。やっぱ邪魔だな・・・向かいにクルマのシートもあるし...

今朝は５時半起床でラン＆ウォーク。２日空くと何だか久しぶり。。。ペースはキロ５分１８秒。ソコまで辛くも無いがラクでも無い。今朝は久々に横たわる猪を朝から拝む。ワナが鼻に掛かってたみたいで、好奇心が仇となった模様。野生を生き抜いていくのはタイ...

今朝は雨降ってたのでラン＆ウォークは今日もお休みでした。お昼休みは保管場所へ。棚の上に乗ってたＢＭＷに付いてたスタッドレスを下ろして来ました。ヤフオクで捌こうかと思ったのですが、０３年製とはいえ結構山もあるし、ｂＢのスタッドレスが今年で終了...

今日は朝から健康診断でバリウム飲んで下剤飲んで・・・な一日でした。当然ながら朝のラン＆ウォークもお休み。大手を振ってサボれるのはウレシイ・・・って誰に言い訳してんだ？？？という訳で昨日摘果した柿をお義父さんが箱詰めしてます。職人的梱包なので...

今朝は６時半起床でラン＆ウォーク。キロ５分１５秒。当初２キロまでの寒ささえ耐えれれば何とかなる（笑）一通り家の用事をやっつけてから保管場所へ行ってタイヤの積み込みします。ＭＰＶ用４セットに軽用２セットの計２４本。結構積めるもんだ（笑）シート...

今朝も５時半起床にてラン＆ウォーク。昨日より寒さはマシかな？一応ネックウォーマーを追加したので多少快適に走れました。キロ５分１３秒とペースもまずまず。毎日走る意義を見出せないまま続けてるランニング、、、かと言って定休日作るのも何だし、何かモ...

今朝は気合で５時半起床。カラダが重いような。。。ソレでもとりあえずキロ５分１９秒。我ながら何を目的に走ってるのやら？最近疑問になって来た。。。お昼休みは保管場所へ。昨日の荷物を下ろして所定の位置に収納。ついでに普段積んでる物も下ろして荷台に...

何か最近よく釣りに行ってる様な。。。朝４時起床で４時半出発。気温１度切ってますな。。。一路西へ。そして６時半前に出航。まだ夜明け前なのね・・・。着いてから少し時間があると思ったのに、気が付いたら離岸してました。。。（汗）前回余りに早く着き過...

共は土曜日なので６時起床で６時半スタートのラン＆ウォーク。３０分遅いだけで明るくなって走り易かった。今日もキロ５分１４秒ペース。ラクではないけどソコまで辛くも無い感じ。お昼休みは保管場所へ・・・行く前に今日もリフトに乗り換えます。ホイールロ...

今朝も５時半起床でラン＆ウォーク。正直ちびりそうなぐらい寒かったし、小雨？雪？も降り出したんでヤメようかと思ったけど堪えて走りました。それでも途中から晴れ間も出て来て何とか走り切りました。タイムは５分１７秒とまずまずでした。お昼休みは保管場...

今朝も５時半起床でラン＆ウォーク。今日こそ寒いと覚悟してたのですが、雨上がりで風があるだけで我慢出来るレベルでした。昨日と同じくキロ５分１４秒。ま、汗ダクなんですけどね。。。お昼休みは保管場所へ行く前にリフトに乗り換えます。そして保管場所へ...

今朝も５時半起きでラン＆ウォーク。さすがに寒いかと思ったのですが意外と大丈夫でした。キロ５分１４秒とペースもソコソコ。お昼休みは保管場所です。今日は廃材を集めて来てスーパーハウスの屋根の上に乗せ屋根の上に上がってから整列。コレで１３００角の...

今日は子供連れて堺の実家へ。紀見峠も紅葉がキレイです。という訳で実家へ到着。今日は天気も良いし暖かい一日になりそうです。野暮用済ませてる内にジジババと子供等は近所にある大きな公園へ行ってしまったので、ワタシは着替えてランニングに出掛け、その...

今日は朝からこんなトコ来てます。本格的な芝のグランドにはためくセレッソ大阪の旗。ま、ウチの子供等が試合するのは反対側にある土のグランドなんですけどね。とはいえイキナリ試合がある訳で無いので自分はランニングに出掛けました。とりあえずの目的地は...

今朝は５時半に一旦起きたけど余りの眠さにソノママ睡眠続行しました。ま、無理して走るほどでも無いですからね。お昼休みは保管場所へ。昨日の釣りで使った竿やリールの水洗いはしてるのですが、道具は積んだままだったので荷物下ろしておきます。段々釣り道...

朝３時前に起きて身支度整えて３時１５分には出発。気温５度・・・寒い訳だ。現地には４時半前に着いちゃった・・・深日港近辺なら１時間半あれば来れる事が確認出来ました。。。５時過ぎに兄と落ち合い、その後兄の友人の親戚の方の船に乗せて貰い出航は日の...

今朝は少し遅く６時半起床でラン＆ウォーク。記録は平凡にキロ５分２３秒でした。明るい中走れるのは気楽で良いです。午前中は近所の歯医者へ。昨晩食事中に奥歯の詰め物が取れちゃったのよ。。。普段は空いてるの優先で行く歯医者ですが、今日は土曜休診でし...

今日は天気がイマイチなんで家でゴロゴロ・・・と思ってたのですが、余りに勿体無いので近場ですが出掛けてきました。まずは美嶋温泉に足湯があるとの事で出発。途中路肩にクルマを停めて、子供の学校で作る工作の材料に紅葉した落ち葉を拾い集めました。結局...