日常

今朝も５時半起きでランニング。ホントは２度寝したんで、いつもより１０分遅れです。。。さすがに寒くなってきたので今朝から長袖のウィンド・プルーフのインナー着るようにしました。ホントは堺に戻った時、タイトフィットのアンダーを買おうと思ってたので...

今朝も５時半起きの６時スタート。カラダは幾分復活の模様。毎日走ってるとダメなのか？とも思うが、自分レベルのランニングだと、一般的には準備運動レベルだと思うのですが、その辺どうなんでしょね？？？ランニングルートを終えてしばらくクールダウンも兼...

という訳で今朝も５時半起きで６時スタートです。足取りはやっぱり重い、、、でも何とか走り切れちゃうのよね。。。お昼休みは保管場所へ行くも何もやる気せず。とりあえずコペンとＭＰＶを入れ替えといて久々にジェットのエンジン始動をしておく。ＴＬもＸＰ...

今朝は何とか７時に起きてランニング。走り始めから足取りが重かったのですが、結局いつも通り６．５キロ走破。ＡＭ中は子供の勉強見てケンケンガクガク・・・・一応ソレなりに頑張ったので、ご褒美に天下一品へラーメン食べに来ました。ま、子供らのリクエス...

滅多に増えないカテゴリー記事ですが、、、今朝はユックリ起きて珍しく朝食食べたので、１０時過ぎのスタートとなりました。実家に戻って来た時はいつも通り御廟山古墳を経て仁徳天皇陵へ行くのですが、今日は距離を稼ぐべく、仁徳天皇陵を一周してから隣接す...

今日はお休みの日なので少し遅く起きてランニング。日が昇ると暑いけど、やはりココ最近６時台だと肌寒いのよね。まだ９月なのに。。。んで今日は急ですが稲刈りする事になりました。事前にある程度お義兄さんが準備してくれてたので、自分は当日のお手伝いだ...

帰って来て翌朝も５時半起きでランニング。やはり皇居周辺走る方が全然ラクです。たった６．５キロでヒーコラ言ってますもん。。。お昼休みはとりあえず保管場所へ。もう今シーズン行く事も無いだろうから、ルーフボックスからライフジャケットを下ろしておき...

という訳で今朝も６時起床６時半スタートです。ルートは昨日と同じなのですが、今日はより忠実に皇居ランのコースをなぞります。当然桜田門も通過してと思ったら別の門でお堀の外に出されました。よくわからない。。。しかもルート上！？にはこんな看板が。。...

今朝は６時起床で朝ランに出掛けます。東京へ来たからには皇居ランでしょ。久々の大手町。一時期毎週のように来てたのにね。パレスホテルが新しくなってからは初めて来たのかな！？東京駅もリニューアルしてから来てないよなぁ～。。。グルっと回って国会議事...

今日から東京へ３日間出張となります。向こうに行くと走れるかわからない＆暴飲暴食必至（笑）なので今朝も５時半に起きて走っときました。我ながら頑張ってるな。。。んで新幹線にて一路東京へ。今回は新橋泊。いつもの浜松町のホテルが取れなかったのよ。。...

今日はユックリ９：４５スタート。気温上昇と日照であまりの暑さにヒーコラ言うハメに。やっぱりランニングは朝早い内にしなきゃね。。。その後家の用事をアレコレ片付けて一日過ごす。夕方上の子を連れて買い物に出掛けたのが唯一のお出掛けでした。天気予報...

昨日走らなかったので今日はヤル気満々で７時半スタート（あれ？）最近中庭がお気に入りのネコがお見送り！？調子が良かったのでいつもより１キロ多めに走っときました。帰って来て洗濯して干そうと思ったら足元で・・・踏むっちゅーねん。。。最近ヨソのネコ...

今朝も５時半起きでラン＆ウォーク。今週は２度寝でＤＮＳってのは無いです（笑）出発しようと思ったら小雨が降り出した・・・（汗）でも走りました。途中止んだと思ったら終盤で本降りに・・・ま、カラダ温まってたので逆にクールダウン出来てヨカッタかな？...

今日は午後からお出掛け。昨日のウォーキングのせいで足が痛い。。。単独行動なのでＭＰＶ置いてコペン君に乗り換えます。天気は微妙だけどオープンに。コレぐらいの天気の方が涼しくて宜しい。。。我ながら老けたなぁ～。痩せたせいか？顔の皮がタルんでるよ...

今日は朝から学童の遠足に出掛けました。予想外なルートを通ってナゼか？泉大津のＳＡです。遠回りではあるけど運転しなくても良いし海が見える景色をボォ～っと眺めれるのは良いです。そして２時間半掛かって現地へ到着。先日下見に来た須磨海浜水族園です。...

今朝は２度寝もしたけど起きたところで土砂降りの雨でした。ま、雨でも走れなくは無い気候ですがソコまでストイックにやりたくないので３度寝します。。。今日もお昼休みは保管場所へ。まずはクルマの入れ替えから。ちと午後から出掛ける用事があるのでＭＰＶ...

今日はＡＭ中子供の夏休みの宿題見てました。イマドキの子供は親に手伝って貰わないと宿題も出来ないのか？？？その流れで午後もゴロゴロ過ごす。天気も微妙だし蒸し暑いし何もヤル気が起きませんでした。結局土日とランニングもしなかったな。個人的にはＬＳ...

今日は朝から堺の自宅へ除草剤まきに行きます。何やらＲ３１０～紀見峠～高野口と油ぶちまけたそうで全面通行止めになってたので、Ｒ３１０経由で山越えしていつもの裏道を使い帰ったのですが、結局泉北一号線に合流した時点で大渋滞。多分阪和道とＲ３１０の...

朝は５時半起床。６時スタートでラン＆ウォークです。目覚まし鳴れば起きれますが、そろそろモチベーションが低下して来ました。この先いつまで続けるのやら？次のヤメ時はいつになるのやら？？？今日は所用でお出掛けなので、出掛ける前に保管場所へ寄って行...