大阪ハーフマラソン

朝６時半起床で７時出発にて実家を目指します。天気は曇り時々雨。昨日の陽気から考えると一気に冷え込んだみたいですが、普段の練習時から比べると暖かそうです。

そして実家からは徒歩で駅へ向かいます。

９時半現地到着。スタート整列は１１時半なのに早過ぎる。。。

大阪城！

という訳で受付終了。

閑散としてるな・・・オニギリ食べながらぼぉ～っと過ごす。。。

１０時を回ってようやく人が増えてきました。。。

そして友人と合流してからテーピングへ・・・と思ったら並んだ列が悪かったのか？整列ギリギリになってあたふたしました。しかもトイレ行けなかったし、早く着いてて何してんだか。。。

そしてスタート直前。何だこの混雑は。。。

という訳でスタートなんですが、、、
距離　　　　　ペース　　平均スピード　　時間　高度上昇　高度下降
1.00 km　 7:12 min/km　 8.32 km/h　 7:16　 8 m　 0 m
2.00 km　 5:09 min/km　 11.62 km/h　 12:55　 0 m　 36 m
3.00 km　 5:14 min/km　 11.45 km/h　 17:53　 57 m　 6 m
4.00 km　 4:57 min/km　 12.08 km/h　 22:59　 20 m　 23 m
5.00 km　 4:51 min/km　 12.33 km/h　 27:53　 0 m　 19 m
6.00 km　 4:40 min/km　 12.82 km/h　 32:27　 28 m　 23 m
7.00 km　 5:04 min/km　 11.82 km/h　 37:48　 10 m　 7 m
8.00 km　 5:01 min/km　 11.94 km/h　 42:49　 0 m　 8 m
9.00 km　 5:00 min/km　 12.00 km/h　 47:38　 14 m　 5 m
10.00 km　 5:08 min/km　 11.67 km/h　 52:31　 7 m　 9 m
11.00 km　 5:06 min/km　 11.76 km/h　 58:16　 0 m　 7 m
12.00 km　 5:25 min/km　 11.06 km/h　 1:03:10　 0 m　 1 m
13.00 km　 5:59 min/km　 10.00 km/h　 1:08:52　 0 m　 0 m
14.00 km　 5:25 min/km　 11.07 km/h　 1:14:44　 0 m　 0 m
15.00 km　 5:31 min/km　 10.86 km/h　 1:20:04　 7 m　 1 m
16.00 km　 5:50 min/km　 10.26 km/h　 1:25:39　 3 m　 0 m
17.00 km　 7:18 min/km　 8.21 km/h　 1:33:05　 3 m　 6 m
18.00 km　 7:47 min/km　 7.70 km/h　 1:41:26　 0 m　 1 m
19.00 km　 7:53 min/km　 7.61 km/h　 1:49:00　 8 m　 0 m
20.00 km　 6:55 min/km　 8.67 km/h　 1:55:58　 6 m　 8 m
21.00 km　 8:34 min/km　 7.00 km/h　 2:04:18　 8 m　 7 m
21.62 km　 10:43 min/km　 5.59 km/h　 2:10:34　 8 m　 8 m
大阪ハーフマラソンは５つチェックポイントがあり、それぞれ足切りタイムが設定され、時間が来ると閉門されてしまいます。自己申告タイムが１時間５８秒だったので、スタートは最後尾グループ・・・スタートの号砲鳴ってからスタートライン超えるのに２分も掛かってしまい焦りまくり・・・人を掻き分けてオーバーペースで走ってると７キロ越えたあたりから辛くなって来ました。それでも何とか走り続けたのですが、給水を受けると今度はトイレに行きたくなる・・・１７キロを越えたあたりでトイレに寄ると、これまたえらくコースから離れたところにあって歩いてしまい以降足が終わってしまいました。最終的には厚手の靴下が災いして足の裏は豆だらけ、ふくらはぎは釣りそうになるしで走っては歩きの繰り返し・・・長居陸上競技場に入る直前の最終チェックポントにてＤＮＦとなりました。。。

とりあえず今回の反省点。。。
○現着早過ぎ
　無駄に退屈しただけ。もっとユックリ寝れたのに。。。
○足切りはあるけど無理してスリ抜けて自分のペースを乱してしまった
　ログを見るとスタート後～１１km付近まではキロ５分前後で走ってました・・・もうアホかと。。。
○スタート直前に（ホントはダメだけど）トイレに行けるタイミングがあったのに行かなかった
　直前でなくても時間はあったのに・・・またレース前にコーヒー飲んだのもマズかったかと
○厚手の靴下
　足の裏マメだらけ＆左右足の人差し指の爪が剥がれかけてました
○テーピングサービス受けるのは時間的余裕を持って受けるべき
　テーピングのお陰で膝痛になる事はありませんでしたが、時間あったんだからやるならやるでさっさとやって貰っとけば良かったのに。。。
といったところでしょうか。コース自体は起伏の少ない平坦路でしたのでラクショーと思ってたのに完走出来なかったのはショックです。しかも当初は１時間５０分を切れると思ってたのに。。。
さて、今後はどうしましょうか？マラソン続けるか？ランニング自体かなりストイックなもので個人的には全然楽しめ無いのですが、何かの競技をするための基礎体力作りとかでないと意義が見出せないのよね。とりあえずは暫く痛めた足を養生するとします。