日常

今朝は気合で５時半起床。カラダが重いような。。。ソレでもとりあえずキロ５分１９秒。我ながら何を目的に走ってるのやら？最近疑問になって来た。。。お昼休みは保管場所へ。昨日の荷物を下ろして所定の位置に収納。ついでに普段積んでる物も下ろして荷台に...

何か最近よく釣りに行ってる様な。。。朝４時起床で４時半出発。気温１度切ってますな。。。一路西へ。そして６時半前に出航。まだ夜明け前なのね・・・。着いてから少し時間があると思ったのに、気が付いたら離岸してました。。。（汗）前回余りに早く着き過...

共は土曜日なので６時起床で６時半スタートのラン＆ウォーク。３０分遅いだけで明るくなって走り易かった。今日もキロ５分１４秒ペース。ラクではないけどソコまで辛くも無い感じ。お昼休みは保管場所へ・・・行く前に今日もリフトに乗り換えます。ホイールロ...

今朝も５時半起床でラン＆ウォーク。正直ちびりそうなぐらい寒かったし、小雨？雪？も降り出したんでヤメようかと思ったけど堪えて走りました。それでも途中から晴れ間も出て来て何とか走り切りました。タイムは５分１７秒とまずまずでした。お昼休みは保管場...

今朝も５時半起床でラン＆ウォーク。今日こそ寒いと覚悟してたのですが、雨上がりで風があるだけで我慢出来るレベルでした。昨日と同じくキロ５分１４秒。ま、汗ダクなんですけどね。。。お昼休みは保管場所へ行く前にリフトに乗り換えます。そして保管場所へ...

今朝も５時半起きでラン＆ウォーク。さすがに寒いかと思ったのですが意外と大丈夫でした。キロ５分１４秒とペースもソコソコ。お昼休みは保管場所です。今日は廃材を集めて来てスーパーハウスの屋根の上に乗せ屋根の上に上がってから整列。コレで１３００角の...

今日は子供連れて堺の実家へ。紀見峠も紅葉がキレイです。という訳で実家へ到着。今日は天気も良いし暖かい一日になりそうです。野暮用済ませてる内にジジババと子供等は近所にある大きな公園へ行ってしまったので、ワタシは着替えてランニングに出掛け、その...

今日は朝からこんなトコ来てます。本格的な芝のグランドにはためくセレッソ大阪の旗。ま、ウチの子供等が試合するのは反対側にある土のグランドなんですけどね。とはいえイキナリ試合がある訳で無いので自分はランニングに出掛けました。とりあえずの目的地は...

今朝は５時半に一旦起きたけど余りの眠さにソノママ睡眠続行しました。ま、無理して走るほどでも無いですからね。お昼休みは保管場所へ。昨日の釣りで使った竿やリールの水洗いはしてるのですが、道具は積んだままだったので荷物下ろしておきます。段々釣り道...

朝３時前に起きて身支度整えて３時１５分には出発。気温５度・・・寒い訳だ。現地には４時半前に着いちゃった・・・深日港近辺なら１時間半あれば来れる事が確認出来ました。。。５時過ぎに兄と落ち合い、その後兄の友人の親戚の方の船に乗せて貰い出航は日の...

今朝は少し遅く６時半起床でラン＆ウォーク。記録は平凡にキロ５分２３秒でした。明るい中走れるのは気楽で良いです。午前中は近所の歯医者へ。昨晩食事中に奥歯の詰め物が取れちゃったのよ。。。普段は空いてるの優先で行く歯医者ですが、今日は土曜休診でし...

今日は天気がイマイチなんで家でゴロゴロ・・・と思ってたのですが、余りに勿体無いので近場ですが出掛けてきました。まずは美嶋温泉に足湯があるとの事で出発。途中路肩にクルマを停めて、子供の学校で作る工作の材料に紅葉した落ち葉を拾い集めました。結局...

今日は朝から橋本市の運動公園にてスポーツイベントがあり、その一環として行われたサッカー教室に参加して来ました。元日本代表の森嶋選手はじめコーチ陣も充実。ウチの子供らのお遊びサッカー組はちと場違いのような。。。（汗）とはいえ見てるだけのコッチ...

今日もランニングはお休み。こうしてる内にライバルが・・・ってな事は無いのですが、、、風邪のお陰で就寝時間はそのままで起床時間が遅くなり、８時間ぐらい寝てるのですが大丈夫かオレ！？という訳でお昼からお義兄さんのジムニーの引き上げにやって参りま...

今朝もランニングはお休み。今週一杯は難しいかなぁ～。。。お昼休みは保管場所へ。特にやる事ないのですが、近々コチラの建屋を解体するとの事なので確認だけしときます。既に半壊状態ですが、奥側の柱だけどうにかすれば建て直せるかな？と思ってたのですが...

昨日のノドの痛みはＰＭ２．５でなくて風邪だったみたいです。お陰で今朝はランニングお休み。次走れるのはいつになるのやら？という訳でいつものお医者さんへ。この路地の雰囲気良いでしょ。お昼休みは机に突っ伏して寝てました。結構キツイよ今回の風邪。。...

今日からまた５時半起床でラン＆ウォークです。昨夜からノドが痛かったのでどうか？と思ってたのですが、とりあえず走り出しました。走り出すと意外と平気で調子も上々、キロ５分２３秒でしたが、途中人に道を尋ねられたり、信号で引っ掛かった事を考えれば宜...

今朝も６時起床。身支度整えて着替えようと思ったら雨が降り出しました。。。２度寝して９時起床でラン＆ウォークへ。どうも足取りが重いと思ったら昨夜ご飯食べてから１５時間ぐらい何も食ってなかったのよね。。。それでもキロ５分２２秒。どうなってんだ？...

今朝は６時起きでラン＆ウォークでした。休みの日なのでチョットだけユックリです。キロ５分１７秒。靴が変わってからコンスタントに１５秒ほど縮んでます。あんまり負荷掛かる様な無理はしたくないのですが、ソコまで無理してる積りも無いんですけどね。。。...

今日は土曜日なので少し遅らせて６時起床でラン＆ウォークして来ました。今日から靴が変わったのですが、少し硬めの印象で『どうかな？』と思ったのですが、キロ５分１７秒と自己ベスト更新してしまいました。疲労はソレなりにあるものの靴のお陰でタイムは上...