日常

今朝も５時半起きの６時スタート・・・の積りが日の出が遅くなって６時１０分スタートです。タイムはイマイチってほどでは無いけどこんなもんかな？タイツは昨日ほど違和感無くなりました。コレはコレで良いのかな？イマイチワカラナイ。。。先日オルタネータ...

今朝は７時半起きで８時前スタート。今日からＮｅｗギアでのランです。Ｎｅｗギアのインプレッションですが、、、○ＵＡのフリースキャップ完全にアタマが密閉される感じでかいた汗が蒸散せず溜まって流れ落ちます。ソノ分かいた汗の気化熱で冷めなくて良いけ...

今朝はユックリ８時前に起きてランニングへ出掛けます。この時間になると日も出てるし日向は暖かいのよね。ＬＳＤトレーニングでホントはハーフ走る積りだったのですが、途中で電池切れ。結局先週とあんまり変わらず１８．８キロで終了。エネルギー補給と疲労...

今朝も５時半起床の６時スタート。折からの寒波で恐ろしく寒い朝でした。今日からニット帽とウィンドブレーカー装備です。タイムの方はマズマズでしたが、ウィンドブレーカーのお陰でえらく汗をかいたような気がします。GARMINのアップデートの成果は？...

今朝も５時半起きの６時スタートです。さすがに走り始めは真っ暗・・・今日からヘッドライト取り付けて走ります。ちと下の子の調子が悪いので短縮ルート。その代わりキロ５分０１秒平均と結構なハイペースで走りました。先日オルタネーターを交換した構内車両...

今朝も５時半起きの６時スタート。とりあえず玄関を出る頃はまだ薄暗いのですが、準備運動して走り出す頃には何とか明るくなってます。今日は下の子の眼科検診で電話予約を取る必要があったので、ランを中断して電話掛けまくりました。よって距離は少し短縮し...

今日はランニングお休みで休足日としました。雨も降ってたしちょうどヨカッタかな！？先週に引き続き今週も子供の夏休みの工作＆自由研究が展示されるということで市の教育文化会館へやって来ました。次男の夏休みの工作・・・ってコレ鈴鹿サーキットの体験工...

今日は午後からお出掛けです。昔河内長野のプラザ阪下でレース後スタッフ全員で寄ってた、かつてのフレンドリーが源ぺいになってる・・・。おっ、初代ゴルフ。しかも一文字『泉』ナンバーですな。パチンコ屋の看板カーを抜いたと思ったらGMCのクソデカイト...

今朝も５時半起きの６時スタート。最近朝起きるのは全然辛くなくなりました。さすがに３ヶ月も続けると習慣になるみたいです。ま、ソノ分２２時ごろには眠くなりますが・・・最近２２時半には床に就いてます。日の出は６時２０分ぐらいなので、出掛けはまだ暗...

今朝は８時起きで８時半スタート。ホントは毎日走らない方が良いみたいですが、折角届いたＧＰＳウォッチを試したかったもので。。。という訳で今日も結構飛ばしました。いや、意図した訳でなく、ＧＰＳウォッチのペースを見ながら走ると自然と頑張っちゃった...

今朝は６時半起きでランします。一昨日の不摂生を取り戻すべくガシガシ走りました。一応４５分台なんでまずまずかと。お休みなのに早起きしたのはお出掛けする為です。和歌山市内のフォルテワジマってショッピングセンターへやって来ました。何でも元丸正百貨...

今朝４時に帰宅して４時半就寝。奇跡的に目覚めたら８時半で急いでシャワー浴びて出勤しました。我ながらよく起きたもんだけど、当然ながらランニングはお休みです。。。お昼休みは保管場所へ。当然な～んもヤル気が起きません（笑）とりあえずＭＰＶの内装を...

今朝も５時半起きの６時スタート。天気が崩れるのか？妙に暖かい朝でした。昨日追い込んだので今日は気持ちユックリ走りました。トータルで２分遅いだけだけど、キロあたり２０秒ユックリ走るだけで疲労度合いが全然違います。今日は全ての予定終了後、人を数...

市の福祉事務所？からリフト車を借りました。ホントは土日に一泊旅行に行く予定だったのですが、１ヶ月ほど前からお義父さんの体調が思わしくなく旅行はキャンセル。でもリフト車は使い勝手を確認してみようと、一度借りてみる事にた訳です。で、あまり遠出す...

今日はお休みなので今朝はユックリ７時起きの８時スタートです。タマにはルートを変えて・・・とは言っても下の子が昨夜から具合が悪いみたいなので、時間の都合により9時半ぐらいを目処に帰宅する事を考え１２キロチョット。相変わらずアップダウンの激しい...

今日は朝から子供の少林寺拳法教室のイベントで市民総合体育大会の開会式に参加。微妙な時間だったので朝のランニングはお休みしました。そして開会式が終わってから小学校へ移動。コチラで少林寺の教室が開催されました。体育館入り口で見付けた折り畳み自転...

今朝も５時半起床の６時スタートです。だんだんと夜明けが遅くなって来ました。その内真っ暗の中走り始める事になるのよね。。。未だ疲れを引きずってるのか？走り始めから結構辛かった。やっぱり水泳ってカラダにキツイもんなんですね。。。お昼休みはチョッ...

今朝も５時半起床で６時スタートです。外へ出て来たらネコが反応して擦り寄って来ます。先ほどお義父さんが先に起きて来てたからかな！？昨日の疲れが残りまくり・・・散々なタイムって程では無いですが、カラダは辛かった。。。やっぱり週末ＬＳＤトレーニン...

今朝も６時半起床で７時スタート。台風が近付いてるのですが何とか雨は持つかな？東の空は明るいけど西の空は真っ黒です。。。（汗）走り出して数分で降り出しました。ココロが折れそうになったけど、そのまま継続して走り続けると、半分ほど走ったところで小...

今朝はお休みなのでユックリの積もりだったのだが、子供のスイミングへの送迎があるので６時半起床の７時スタートとなりました。今日は少し距離を伸ばしてＬＳＤトレーニングしたかったので、かつて自転車で走ったコースをトレースして走る事にしました。さす...