今朝はお休みなのでユックリの積もりだったのだが、子供のスイミングへの送迎があるので６時半起床の７時スタートとなりました。
今日は少し距離を伸ばしてＬＳＤトレーニングしたかったので、かつて自転車で走ったコースをトレースして走る事にしました。
さすがに少し遅いとネコも普通にお見送りしてくれます。
結局１６．４ｋｍ走って１時間３４分でした。水分補給に５分ぐらい停まったんでトータル１時間４０分ってトコかな？
結構アップダウンのあるコース設定なので、この調子なら大阪ハーフは楽勝かと！？
お友達が先日引き取れなかったミラー型ＧＰＳレーダーを届けてくれました。
新型ステップワゴン。２ＷＤのＦＦだけど意外と走ったなぁ～。。。
とりあえずコペンに取り付ける予定なので保管場所へ持って来ときました。
さすがに１６キロ走ると結構疲れちゃったな。。。