PWC Ｎｅｗｃｏｍｅｒ！！！ 急遽お届けモノが、、、船台を空けるのに７５０ｓｘｉを急いで下ろします。ユニックあるとラクだなぁ～。。。底には小さな穴が空いてます。要補修！という訳で新たに１２００ＸＬが仲間入りしました。毎度ありがとうございます！＞某Ｒ氏ＴＬからすると１０年... 2015.02.16 PWCその他乗り物
日常 環境整備 今日もお昼休みは保管場所です。着いて早々コペン君は移動。今週は暖かくなって来たのでコペン君に乗ろうかと思います。ココは先日掃き掃除出来なかったのでキレイに掃いときました。そして半自動のケーブル＆ホースのネジレを取ってワイヤー給送機を置く周辺... 2015.02.16 日常秘密基地
マラソン つなぎの練習（７キロ：キロ６分ペース＋ＷＳ４本） 今朝は５時半起床でランニング。心拍管理はせずにキロ５分４０秒～６分ペースで走りました。淡々と走るのもアレなので、途中ＷＳ（ウンドス・プリント）を４本ほど混ぜ込んで走りました。お陰で今日は坂道が微妙にラクに感じました。単調な練習もこういう変化... 2015.02.16 マラソン日常
PWC PWC 日常 マラソン