2014-10-05

今朝は６時半に目が覚めたので休日にしては早い７時ランニング開始です。今日も普段より少し長めに走って８キロチョットのランとしました。いつものコースに少しプラスしたので、今後はこのコース使ってもう少し距離を伸ばそうかな。。。んで午後から単独でお...