2014-08-25

土日はお休みしたので中二日で５時半起き６時スタートです。６．２キロのランに１．４キロのウォーク。ランはキロ６分ぐらいなのでマダマダ本調子ではないです。今日もネコがお見送り。ネコらしくツンデレなので出掛ける時は寝たフリしてます。お昼休みは保管...