2013-12-15

今朝も６時半起きでラン＆ウォーク。この時間になると陽も昇ってて明るくて良いのよね。さむさはマシとはいえ和泉葛城山系は雪積もってますな。。。今日は朝っぱらからＵＮＩＱＬＯです。暖パン買いに来ました。そして子供等にランニング指導。自己流の走り方...