2013-11-01

今朝も５時半起きでラン＆ウォーク。いつもなら出発時の写真撮るのだが忘れてました。。。ペースはキロ５分３４秒とまずまずでした。今日から１１月です。１０月入る時に『１ヶ月は意地でも朝ランしてやる！』と意気込んでた訳ですが、何とか走り切る事が出来...