2013-10-21

今朝も５時半起きでラン＆ウォーク。やはり海沿いと違って高低差が強烈なせいもあって疲れます。キロ５分４４秒。やっぱり足取りが重かった。。。今日もお昼休みは保管場所です。まずはＭＰＶから下ろしてた荷物を積み込みました。とりあえず３列目シートは出...