2013-09-11

今朝も早起きしてランニング＆ウォーキング。今日は遠回りしたので２キロ走って５．３キロ歩きました。走るのと比べればカラダはラクだけど効果あるのかな？？？お昼休みはいつも通り保管場所です。昨日帰りに少し長いボルトを買って来ました。荷物固定用のク...