2012-11-01

本日も内容過多(笑)なので２部構成です。夜のガレージ作業の前にまずはジョギングから。だいたい４．５ｋｍ３０分ってトコですが、前後に入念にストレッチしてるので、結局小一時間ぐらい掛かるのよ。しかも病み上がりの中３日でダルダルでした。。。今夜の...