大阪ハーフマラソン

朝７時半に起きて８時過ぎ出発。途中コンビニでパンとコーヒを買ってまずは堺の実家を目指します。

堺の実家からはＪＲを乗り継ぎ大阪城公園へ行く積もりなのですが、昨年と違って今年はあんまり早く着かないよう時間を考えて行動しました。

そして無事大阪城公園の太陽の広場へ到着。

まずは受付を済ませてから

去年はバタバタだったので早々にテーピングをして貰いにニットーのテントに並びました。先日から走ると右太もも裏側に痛みがあったので、太もも裏を重点的にテーピングして頂きました。

そして着替えてから中学時代の塾のＯＢ＆ＯＧで陸連登録してるメンバーと記念撮影。コレの時間が決まってたので、逆にスケジューリングがやり易かったです。

そしてスタートラインへ。陸連登録するとＡグループでスタート出来るのです。昨年と違ってスタートラインが見えます（笑）コレだけでも￥２，０００払う価値はある。

そしてスタートしたのですが、やはりＡグループは猛者揃い、バンバン抜かれますが抜かれる分にはコチラの体力は消耗しないのでラクなもんです。
暫く走ってるとキロ４分２０秒とかスゴイペースで引っ張られてます。コレは自爆コースと思いペースを緩める。ますます抜かれますが、何とか自分のペースに合いそうな人を見付け、その人を無理しない程度で追い掛ける事を心掛けます。
心拍は１７０台後半なので、少し抑え目にして１７０台前半を維持できる様心掛け、ペースメーカーになってた人が脱落したり、消え去っても次のペースメーカーを見付け淡々と走り続けました。タイム的にはキロ４分４０～５０秒ぐらい。普段走ってるコースと違って平坦なので１０～２０秒ペースが速いです。
そして昭和町の交差点を曲がって昨年トイレに駆け込んだ桃山学院を通過。まだ少し足に余裕はあるが、ペース維持を心掛ける。ここら辺で追い着いて来た後方を走るランナーの嗚咽がキモチワルイのですが、自分を抜き去るほどの体力は無い模様。暫くしたら脱落してくれたものの、暫くするとまた別のキモチワルイ嗚咽を吐く人が追い着いて来た。。。（涙）
結局この人は長居公園の外周からヤンマースタジアムに入るところまで先行させ、トラックに入ったところで自分がスパート掛けたのでブチ抜きました。後ろに居れば嗚咽は聞こえないもんなのね（笑）
という訳でフィニッシュして記念撮影。

チームの人々も帰って来たので再度記念撮影。

去年はスタジアムのは入れなかったのよねぇ～。。。

そして大国町の木津市場へ移動（写真は帰りに撮ったので真っ暗です）

スーパー銭湯にて汗を流してから（写真は帰りに撮ったので真っ暗です）

施設内のお食事処で打ち上げと相成りました。

さすが市場併設の食堂だけあってお刺身は絶品でした。久々に赤みのマグロ食って美味いと思った。
そしてＪＲ新今宮まで歩き、実家経由で岐路に就きます。久々にＪＲ乗るとＩＣ乗車券なんて当然持ってないし訳が分からない。。。
かつてのバイク屋さん手放したのは聞いてたけど、今は賃貸に出されてるのね。。。

友人宅に顔出して帰ろうかと思ったら不在でした。。。

時間的に中途半端だったので、今日のご褒美に天下一品でラーメン食って帰りました。しかもセールだったのか？半額で￥３６０也。今日はマラソンといいツイてる♪

という訳で以下本日のログです。
Ｒｕｎｔａｓｔｉｃはスタートの号砲と共に計測開始。ゴールしてから停止までのタイムラグも大きいです。

ネットタイムでいうとＧＡＲＭＩＮの方が正確かと。但しスタジアムの入り口や高架をくぐった時、ＧＰＳの捕捉が出来なくてロストしてるかも！？

総評

１キロ毎のログ。かなり均一です。

ペース・心拍・ケイデンスとフラットです。

ＨＰに暫定結果も出てました。

今回は足のダメージも最小限でした。テーピングのお陰で右太ももの裏痛も起こりませんでした。テーピングの威力は素晴らしいです！

ダメージを強いて言えば右足裏に小さなマメが１つ出来ただけです。

さすがにレースペースなので筋肉痛はあるものの、昨年のようにマトモに歩けないって事は全くありません。
という訳で何から何まで出来過ぎな結果となった今年の大阪ハーフマラソンでした。
さて、次なる目標は？？？
・・・順当に行けばフルにステップアップし、サブ４が次なる目標となるのでしょうが、正直全くモチベーションが上がらないんですよね。元々走り出したのもダイエット後のリバウンド防止の一環だし、走ってる内に自分のM属性が開花するか？と期待したもののどうやらM属性の欠片も無いようなんです。。。
さて、どうしたもんか。。。