26キロラン

今朝もユックリ起床してランでした。
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当初いつもの16キロ程度のLSDと思ってたのですが、恋野橋から橋本橋までの紀ノ川沿いを一周追加して26キロ走りました。
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GARMINウォッチにて最長距離記録とハーフマラソン記録を更新しました!
平均心拍149bpmで高度上昇/下降が367mタイムが2:26:59でした。5:40/kmならまぁ悪くないでしょ。
その後半日特筆する事は無し。家の用事片付けたり録画してたTV見たりで終わりました。シャカリキに走った分ダラダラ過ごすのもアレなんですが、特に疲れやダメージが無かったのはヨカッタです。

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