2015-02-11

今日は奥様のお母さん。私からすると義母にあたる方の命日なのでお墓参りにやって来ました。 確かウチの父親の誕生日だったと思うのですが、ソレはソレでまたの機会に。。。 午後から高野山へお出掛け。大門近くになってようやく雪が目に付くようになりまし...

今朝はユックリ７時起きでランニング。 この時期明るくて少し寒さもマシなだけでシアワセです。 今日はユックリ３０分程度・・・と思ってたのですが、結局いつものコース走っちゃいました。 キロ６分で心拍最大１４８を目安に走ったのですが、心拍計が肌と...