2015-01-12

今朝もユックリ起床してランでした。 当初いつもの１６キロ程度のＬＳＤと思ってたのですが、恋野橋から橋本橋までの紀ノ川沿いを一周追加して２６キロ走りました。 ＧＡＲＭＩＮウォッチにて最長距離記録とハーフマラソン記録を更新しました！ 平均心拍１...