2014-12-07

今朝もユックリ７時起床でランしました。 久々の晴れではあるけど折からの寒波で寒さはソレなりです。 走り出してから心拍管理モードだったのに気付いたので、今日もＬＳＤトレーニングって事にしました。 昨日より少し距離を伸ばして終了。この距離このペ...