2014-12-06

週末でお休みなので今朝は７時起床でＬＳＤトレーニング。 今朝は雪・・・雨、雹と来てとうとう来たか。。。 心拍１３０～１５３ｂｐｓで橋本市街をぐるっと一周。 最近週イチでロング走ってるので、距離的には何とも思わなくなって来ました。でもGPSウ...