SUBARU プレオ(RA1) 冬支度は続く 今朝は2度寝どころか3度寝してランです。睡眠十分&ゼリーも食ってLSDにGo!です。 解ってはいたけど吹雪の朝・・・。 結局途中で猛吹雪になってココロが折れました。。。 ソレでも8キロ以上走ってるんで許してください。 帰って来てから野暮用を... 2014.12.14 SUBARU プレオ(RA1)クルマ
TOYOTA bB(NCP31/QNC21) 冬支度 今日は出勤日なので6時起床・・・の積りが、2度寝して6時50分起床でランしました。 外は雪・・・屋根に薄っすら積もってます。 ソレでも気温はソコまで低くないみたいで走ってるとソコソコ快適でした。 タイムもまずまず。風邪の方は小康状態で体調も... 2014.12.13 TOYOTA bB(NCP31/QNC21)クルマ
HONDA エリシオン(RR2) 改めて・・・ 昨夜は引取りで遅くなった&前日の寝不足もあって、今朝のランはお休みしました。 という訳で初めて明るい日の下でエリシオンを見ました(笑) 外観上は特に特徴は無いです。純正の通称『下手糞ポール』はスモール連動で先端が青く光ります。正直コイツは有... 2014.12.12 HONDA エリシオン(RR2)クルマ
HONDA エリシオン(RR2) ニューフェイス 今朝も5時半起床でランでした。昨夜寝付きが悪くてあまり寝れなかったのですが、、、 予報通り小雨だったけど天気は回復傾向らしいし、1ミリ程度しか降ってないので行きます!ってのも明朝多分走れないのよね。。。 走りは妙に快調。今日は大股を意識して... 2014.12.11 HONDA エリシオン(RR2)クルマ
日常 見学&試乗 今朝も5時半起床でランニング。 結構カラダが軽かったけど、タイムは微妙なところ。 ま、そんなに寒くなかったのでヨシとしましょう。 お昼休みは保管場所へ。 昨日ホイルナットを手で締めるの忘れてたのよね。 ま、インパクト最弱で均等に締めてたので... 2014.12.10 日常
MAZDA MPV(LW3W) スタッドレスに交換 今朝も5時半起床でランニングです。 昨夜からの雨も止んで霧がスゴイかな?と思ったけどソレほどでもなく、ひたすら寒いだけでした。。。 タイムは・・・もう語る必要も無いですね。ソロソロただ走るだけってのも飽きてきたので、何か練習に変化を付けたい... 2014.12.09 MAZDA MPV(LW3W)クルマ
クルマ スタッドレス準備 今日からまたウィークデーなので5時半起床でランニングです。 気温はソコソコ低かったと思うけど風は無かったのでまだマシか!? タイム的には平凡な感じですね。連荘でLSDやったので疲れが残ってるのかな? お昼休みは梱包してくれた本日出荷の柿を自... 2014.12.08 クルマ
日常 出不精 今朝もユックリ7時起床でランしました。 久々の晴れではあるけど折からの寒波で寒さはソレなりです。 走り出してから心拍管理モードだったのに気付いたので、今日もLSDトレーニングって事にしました。 昨日より少し距離を伸ばして終了。この距離このペ... 2014.12.07 日常
日常 実家へ 週末でお休みなので今朝は7時起床でLSDトレーニング。 今朝は雪・・・雨、雹と来てとうとう来たか。。。 心拍130~153bpsで橋本市街をぐるっと一周。 最近週イチでロング走ってるので、距離的には何とも思わなくなって来ました。でもGPSウ... 2014.12.06 日常
その他乗り物 電動キックボードの分解(続き) 今朝も5時半起床でランしました。起きた時は何も降ってなかったのに、出発しようと玄関出ると雹が降ってました。。。 どうせスグ止むだろうと思って出発したけど結局最後まで止まず。ナカナカの試練でした。。。 タイム的には平々凡々ですね。 お昼休みは... 2014.12.05 その他乗り物
その他乗り物 電動キックボードの分解 今朝は5時半起きでランしました。起きた時は降ってなかったのに、走り出そうと玄関出ると雨音が、、、、 ソレでも昨日走ってなかったので意地で走りました。 タイム的には43分チョイ。走り始めはカラダ温める為にかなりオーバーペースでした。結局ソノ分... 2014.12.04 その他乗り物
日常 冬支度 昨日ベンツ君を人力で押したせいか?昨晩から首の筋が痛い・・・お陰で今朝のランはお休みしました。 朝家を出るとき山を見ると頂上付近は雪化粧してます。雨かな?と思ったらチラチラ雪が降ってます。。。 会社に着いていつもの景色も雪化粧・・・やっぱ寒... 2014.12.03 日常
日常 配置変更 今朝も5時半起床でランしました。 今日は途中ダッシュを何度かやってみました。ま、ダッシュとは言ってもMAXの7~8割までで100m程度ですが、、、 昨日NHKの「3ヶ月でフルマラソン サブ4」っての見たので、坂道の走り方も変えてみたのですが... 2014.12.02 日常秘密基地
その他乗り物 ドナドナ 今朝は5時半起床でランしました。 見事に夜明け前、、、 しかも霧で真っ白・・・視界50mってトコかな。。。 視界が悪いとどうも普段より疲れる気がします。 ソレでも45分台。もう行き詰ってるのか??? 愛知県から遠路はるばるお友達のM下さんが... 2014.12.01 その他乗り物自転車