2014-11-15

今朝はユックリ８時前に起きてランニングへ出掛けます。 この時間になると日も出てるし日向は暖かいのよね。 ＬＳＤトレーニングでホントはハーフ走る積りだったのですが、途中で電池切れ。結局先週とあんまり変わらず１８．８キロで終了。 エネルギー補給...