2014-11-08

日常

梅田へアゲイン

今日は午後からお出掛けです。 昔河内長野のプラザ阪下でレース後スタッフ全員で寄ってた、かつてのフレンドリーが源ぺいになってる・・・。 おっ、初代ゴルフ。しかも一文字『泉』ナンバーですな。 パチンコ屋の看板カーを抜いたと思ったらGMCのクソデ...
MAZDA MPV(LW3W)

ドアレバー・ワイヤー抜け対策

今日はお休みなのでいつもより少し遅めの6時起き&6時半スタートです。 この時間なら十分明るい♪ 今日はGARMINのGPSウォッチ頼みでHRセンサーを使った脈拍管理LSDトレーニングしました。 130~149bpmを維持して走れば山坂道の多...