2013-11-29

今朝も５時半起床でラン＆ウォーク。正直ちびりそうなぐらい寒かったし、小雨？雪？も降り出したんでヤメようかと思ったけど堪えて走りました。 それでも途中から晴れ間も出て来て何とか走り切りました。タイムは５分１７秒とまずまずでした。 お昼休みは保...